今日、美筋ヨガ養成講座の試験を受けました🙌 結果が出るまではドキドキ💓だけど まずは2か月間頑張った自分を褒めます✨ 実は第1期から気になっていた養成講座ですが、なかなか申し込むことができずにいました 踏み込む勇気もなかったのですが💦 次こそは、次こそは！と思いながら何度も見送って… 子供の受験が続いたり、家庭の事とかを考えての事でした いよいよ、思いが募り🤩次は申し込む！と決めたら、父が入院…そして他界 気持ちがそれどころでは無くなり、もう諦めようかとも思いました
今日は、友達に美筋ヨガのアウトプットの練習に付き合ってもらいました まずは事前に身体の不調や気になる点を聞く 〝普段、あまり外で活動しないからどこが不調かよくわからない 身体が動かせないのが不調なのか？” ということなので、上半身をやろうかな あとは、身体のバランス評価を見させてもらう と、ざっくりした考えでスタート 身体のバランス評価をして、 まずは首のほぐし、胸のほぐしと始めていく が！ 話してるうちに、こっちはどうとか、こうするとこうとかだんだん話がそれてしまい💦
先日、平日にお休みいただけたので、友達の温活サロンへ行ってきました 久しぶりのよもぎ蒸し🌿 いつもはデトックスの漢方を選んでいますが、今回は女性特有の不調によさげなフォーウーマンをチョイス🌟 よもぎのいい香りに癒されて 終わった後は、スッキリ✨ 肌もツルツルです 仕事も勉強もお休みして 友達とも久しぶりにおしゃべりして すっぴんで一日のんびりしました たまにはいいよね そして 少し寒くなってきたから、身体を冷やさないよう過ごしていきたいです
美筋ヨガサロンメンバーのemiです 美筋ヨガ養成講座10期に挑戦中 そして今日、初めてnoteを書いてます 文章書くの苦手だし、養成やりながらブログなんてムリと思っていたけど、『今』を記録したいと思って始めてみました（続くかわからないけど挑戦！） 養成講座始まってもう半分終わり 勉強なんて超久しぶりだから、何から始めたらいいかわからなくて、動画を見ながらとにかくメモメモ_φ(･_･📝 頑張ってるけど… 頭の中整理できてないかも🙄 ハッ！耳活もやってみよう！！ ←今ここ🤣
