口腔健康が全身に与える影響：科学的アプローチと実践的なヒント

こんにちは、ちょこっとアドバイスです！今日は、口腔健康が全身の健康に与える驚きの影響について、Huberman Lab Podcastの内容を基にお話しします。ただの歯磨きの話だと思ったら、大間違いですよ！口腔ケアを習慣化することが、脳や心臓、代謝、さらには免疫系にまで良い影響を及ぼすんです。今回は、その科学的な背景と具体的な習慣をご紹介します。