2024.12.25昨日の疲れと美味しさ
夢を見た。双子やさわが出てきたこと以外覚えてない。
7時30分目覚め
今日は予定がない（無しにしてもらった）ので、一日がフリーです。
そのうちに寝ていた。
10時起き、11時50分完全覚醒
夢を見た。よくわからない夢を。
昨日のお出かけが、そんなに負担だったのかなあ(ノω・｀)
昼休みの彼が顔を覗きに来て、仕事に戻った。
私「実家に『I HAVE YOUTSU』で行って、顰蹙買わないかな」 彼「いじられはするね。100回くらいこすられるよ」
私「あの服にスケープゴートになってもらおう（「私」について質問されるの苦手）」
飯食って（豆乳みそスープとレバニラを食べ尽くした）
菓子食って
主治医ちゃんWord
今までで一番暗いかもしれない（一番かどうかはあやしいけど、だいたい「最上級」な感じ(自称)）
任意入院を勧められた頃と「切羽詰まり感」や「もう笑うしかない諦観」が似てる気がする？（正確なところはわからないけど）
記憶にない＋記録がない (入院を勧められた当日に渡す「主治医ちゃん Word」を書く気力がなかった)→その1回前を参考にしています。
2024年は自発的？な任意入院しかしていない。主治医ちゃんから勧められる前に「入院したい」と言った。
（主治医ちゃんが退けなかった程度には入院妥当なのかな？わからん）
入院という安らぎ
集団生活ゆえのルール
退院する頃に襲いかかる不安（鍵の外で生きていけるかな,入院費払えるかな,ちゃんと休めたのかな）
・同時期入院の他患さんと馴染めるかな（最低限の交流でよい、とはいえ）
・入院1日目が一番しんどい（いろんな検査、おびただしいサイン）
・冷蔵庫内の確保、食事場所の確保？(席はどこでもいいとは思うが)
オムライスとスターバックス
彼の退勤を待って、駅前のえふ(effe)へ。
「寒い」 エリー「うるさい」
エリーさん「大学時代は私をおかしくさせた」 風速5m/sないと「風ない」し(*´・ω・)
「サロン 卵と私」さん
美味しそうなのやってたっ！！
彼はマックスバリュへ、私はスターバックスへ。
ケーキがないだと( ﾟдﾟ)
仕方がない、バウムクーヘンとブラウニー。
気になってたスターバックスカーの残金は3,500円、飲み物だと5,6杯だね。
抹茶はシロップ無しがいい。充分甘いから。
家に帰って食す。
バウムクーヘン美味しすぎんか。
今夜はセミダブルで寝る。
わ「『普通』はベッドでスマホいじらないの」 私「じゃあ私は『普通じゃない』の」
彼が寝たあとフツーにスマホいじるからね。主治医ちゃんWordに加筆修正したり、note書いたり。
・入眠困難の対策として、「寝る2時間前に食事を終える」、「寝る3時間前に入浴を終える」、「寝たいと思う時間の1時間前からスマホは見ない」、「夜のお供をスマホから別の非デジタル手段に変える」ことを試してみましょう
主治医ちゃんの言葉は「軽視されがち」である。ごめんね主治医ちゃん(´・ω・｀)
私が言う「寝たい」は「横になりたい」という意味で、「必ずしも『睡眠をとりたい』わけではない」んだ。
眠たくなったら(?)寝るけどね。