ポチっとしてしまった「東京マラソン」
こんにちは！Ellyこと糀谷枝里（こうじたにえり）です！
今日、古い友人のSNSの投稿を見て、ついついポチってしまいました。
「東京マラソン2025」
一般エントリーが始まりました！！
＼この内容を「音声」で楽しみたい方はこちら！／
「痩せないとわかっているのに、やってしまった！」
私の黒歴史的に「フルマラソン」やっては話は、YouTubeや書籍でもしていますね。以前、まだ太っていたころは「走ったらやせる！」と思っていたので、必死で走ってました。
毎朝45分くらい、週4〜5回。あまりにやりすぎて「大会」に出ないとカッコ悪すぎて出場していたのが「マラソン大会」。マラソンは「秋〜春」がシーズン。毎シーズン4回くらい出てたんですね。
はっきり言って、全くやせません！！
足はどんどん太くなるし、食欲増えるし、お酒の量も増えるし。
やせる要素はまったくありません。
「やせないんだったら、もう、二度とマラソン大会なんて出ないーーー！！！」
半ば怒りながら決意していたのに、もう二度と、走らないと決めたのに！！
ポチってしまいました。
だがしかし！！「東京マラソン」の一般エントリーの倍率は「12倍！！」
当たったら超ラッキー問題です！！
マラソン大会としては最大級！
東京の名所をまわり、ゴールが東京駅って、素晴らしすぎるコース！
本当に出場したい！！という方は、チャリティー申し込みなど、いろいろな手段があるのでHPをごらんくださいね。
「マラソン」に出たいと思った理由
以前「マラソン」をやっていた時の動機は「ダイエット」でした。
もっというと「フルマラソン走っててすごい人」に思われたかった！！
いや〜性格わるい（笑）
動機が不純すぎる。そりゃ、うまくいきませんよね。
しかし、目的（走ってやせる）は達成できなかったですが、意外な恩恵をいただきました。
＼フルマラソンの経験です！／（どや！）
いや〜フルマラソンって、なかなか大プロジェクトなんです。
【42km走る練習】
月140km・週3〜4・月1で20km走
練習なしでは絶対走りきれない！
もっとやってる人もいっぱいいます。
【ギアを揃える】
シューズ（NIKe）
ランナー用腕時計（Garmin）
ウエア
大会当日の宿泊場所や、交通手段、飲みにいくところまで、けっこう緻密なを準備しました。なかなかの大プロジェクトなんです。
●読むだけ「フルマラソン」妄想してみて！
レース当日の様子を少しだけ語ろうと思います。むかし「名古屋ウィメンズマラソン」に出場したのことを思い出して書きますね。
私の「主観と妄想」をお楽しみください（笑）
■スタート
名古屋ウィメンズマラソンは「名古屋ドーム横（現バンテリンドーム・ナゴヤ）」がスタート＆ゴールでした。
千人を超える人の中で、スタート地点に。
3月の寒空の中、コートなしで30分くらい待つんです。
体が寒い・・・早く走り始めないと凍える！！
その場で、ジャンプをしたり、屈伸したりしながら、待ちます。
ついにスタート！！
ここからは、きわめて「理性的」に走ります。
■スタート直後
1kmあたり5分50秒くらいを維持。ここからペース上げたくてもガマン。
体力は残しておこう。
■10km付近
え？息切れ早くないか？おいおい！今日、走り切れるのか！？
不安で頭がいっぱいに。
ただ、モクモク湧き出す「不安」にフォーカスすると、完全に心が折れるのはわかっている。
「できない不安」を無視して、冷静に沈着に。
ただただ前に進むだけを感じる。
■20km付近
「まだ半分なの！？」とか思っちゃダメ！！
しれ〜っと通り過ぎる。
■25km付近
着地するたびに、足の痛みを感じる。
やっぱり、ここまでくると超キッツイ！！
「練習の最大距離＝20km」を超えると、意識しなくてもキツさは感じてしまう。
しかし、冷静に、軽く屈伸をして、しれ〜っと走り出す。
そのうち走っている自分を俯瞰し始める。
「自分、修行しすぎじゃね？」だんだん笑えてくる。もはや修験道の境地。
■30km付近
そんな、妄想をしていると、30kmをすぎてくる。
体感的には、超絶しんどいんですが、あと10km！
そう思うと「ここでやめたらもったいないよね！」という感情が芽生えてくる。
都市部のマラソン大会は、沿道の声援が温かい。めちゃくちゃ背中を押してもらえる。
プラカードや旗、本当に元気をくれる。
沿道の声援が、私ひとりに向けられているかのごとく「天使の声援」に聞こえるのだ。
名古屋ウィメンズマラソンに出た時は、「私設エイド」でドリンクやご当地お菓子を出してくださっていて、めっちゃ助かった。
エイド（食料補給）で、「乾燥した小麦」には注意。
公式エイドで「菓子パン」があったのだが、口の中の水分がどんどん奪われる！
ただでさえ「口呼吸」になって、口が乾くのに、パンは正直ダークマターでした。
口の中カッピカピであと15km、けっこうしんどかった（笑）
しかも、ちょっとでも止まると、足が「子鹿のように震え出す。
休憩しすぎると、走れなくなるわけで、ささっとコースに戻る。
■40km付近
体も口も超絶キツイ中、応援の力に後押しされて、40kmまで進む！
沿道には、「おかりなさい！」と声援を送ってくれる方がたくさん！
ハイタッチをしながら走ります！。
はい、もう涙目です！！
あの時、応援してくれた「名古屋」のみなさん、ありがとう！
■そして、感動のゴール！！
うおーーーー！やりきったーーー！！
ひとりスポットライトを浴びているかのごとく、ガッツポーズをする。
名古屋ウィメンズマラソンは、「タキシードを来たイケメン」が「ティファニーのペンダント」を持って出迎えてくれる！
すごい演出！！
どんどんゴールしてくるので、長時間たたずんでいられない。
3秒くらい感激にひたって、コースに一礼。
「ありがとうごじゃいましたぁぁぁ！（涙）」
42.195km、4時間15分の旅が終了。
涙目になりながら、名古屋ドームの控えスペースに退散。
一度たち止まると、子鹿のようにふるえる足。
それも、なんだかかわいくて微笑ましい。
こんな体験、フルマラソンにでないと体験できない！
すごく貴重な時間でした。
子鹿足でたどりついた「ビール」は、金の美酒。
口に泡いっぱいつけて、「あああああー！」と喜びの声をあげたのでした。
とここまで、感動のフルマラソンレースを振り返ってみました。
なんと美しいストーリー！！
マラソンの大きな落とし穴
しかし、ここには大きな落とし穴があります。
「1kgもやせません！」
計測上では、フルマラソン3500kcal以上、消費しているはず。。。でも、体重は1.5kg増、体型も太くなってます（笑）
筋肉の使いすぎ＆ゴール後のビールで、足がむくむく！
ていうか、消費されたカロリーって、どっから来たの！？わけわからん！
もともと、「ダイエット」が目的の私には、信じがたい結果でした。
こうして私の「フルマラソン」は黒歴史となり、封印されたのです。。。
黒歴史」が「白歴史」にかわる体験
あれから7年。
ダイエットを「養生」で達成した私は、あの「マラソン黒歴史」を開くときがやってきます。
YouTube、書籍の執筆。正直マラソンのようにツラい。
とくにYouTubeの更新は、「体力とメンタルとの戦い」です。
そんなツラいとき「あのマラソンより、マシか。」と思えるようになった。
書籍の執筆のときも、原稿の締め切りを「ゴール」と例えたら、今は20km付近だな。
ここは「無感情しれ〜っと戦略」を行使しよう！！
たんたんと書き進めた方が吉。となったわけです。
フルマラソンで学んだこと
・いきなりできない。練習が大事
・ギア（シューズ・ウエア）はしっかり選ぼう
・やり切るには「困難」がつきものだと覚悟する
・つらいときは、しれ〜っとやり過ごす
・困難には感情より、理性で立ち向かう
・それでもつらいときは、周りの人に応援してもらう
・経験こそが、最大の宝
「やせる目的」は達成できませんでしたが、人生にとっての学びが深すぎました。
「ダイエットの黒歴史」が「人生の白歴史」を育てたといっても過言ではないと思います。
フルマラソンの後、トライアスロンにも挑戦しましたが、命の危険を感じて撤退したのは秘密です（笑）
今は、もっぱら登山ですが、また原点のフルマラソンをやるのもいいかも！？と思いはじめました。
何度も言いますが「フルマラソンではやせません。」
そして「東京マラソン」平均倍率12倍（笑）すごーーー！
当たったらラッキーってことで、他にもエントリーしてみようと思います！！
【今エントリーできるマラソン大会はこちら】マラソン大会2024〜2025