＼ハワイの叡智から呼び起こす！真の魅力開花／ <美LIFEコーチング> エリーです😊 美マインドでくすぶり続けた日々から卒業した秘訣などを発信しています。 ********************************************************************************** 茨城県在住、1児のママ👦 趣味は、フラ/ダンス・英語・ファッション🕺✨✨ ＜お仕事＞ 海外ホテルインターン→都内ホテル勤務。 児童英会話講師/インターナ
『〇〇ができたら、自分の人生は最高なのに』 この○○に当てはまる言葉はありますか？ 私は、１０代のころから「ハワイに住みたい！いつでもハワイに行きたい！！」と常に言っていました。 私にとっての○○は、＜ハワイに住むこと＞でした。 でも、 『○○さえあれば、、、』 と信じている時って、もっと自分にとって大切なことが見えなくなっている時。 ５年前に５日間だけですが、自分にとって大きな夢でもあった、フラ奉納をするためにハワイ島に行ったことがあります。その時、ハワイ島のとあ
私は昔から、プラン通りにいかないと、祭りのように騒いでしまうことがよくありまして💦 以前予祝の講座を受けたことがあって、その時の先生から、「ピンチはチャーンス」とよく言葉をかけていただいていました。 起きた出来事は変えられない。 その出来事をピンチ！と騒いで、〈問題〉だとすることもできる。 出来事をどう捉えるか？でそのあとの行動、結果も変えられる。 数日前、周りに合わせてやる選択をしたことがありました。いつもなら、自分の感覚を優先し、やらない選択をしていたきたことです。自
コーチングで未来設定をする時間があるのですが ＜どうせ、続かないから、やっても意味がない＞前提だと 本来の望みが出てこないんです。 私自身も、１０代２０代のころは、英語の勉強が続かない 自分でお仕事を始めてからは、投稿を毎日できない 三日坊主で中途半端になることが悩みでした。 何年も何十年も、『私にはセンスがない』と思っていました。 自分のとって得意分野なのに、好きなことなのに、 レベル低いまま、成長がないとも感じて恥じておりました。 そんな時に、高校時代の友達から
コーチングセッションでは 【未来】に焦点を当ててお話していくことが多いです。 あなたが向かいたい方向は？ 理想の未来の自分はどうなっている？ 直近の目標は思いつくけど、 ５年、１０年後、どう在りたいか？の問いに 「出てこない・・・」と固まってしまう方もいらっしゃいます。 仕事や子育て・家事で余裕がなくて、自分と向き合えていなかったり、 自分と向き合っているつもりでも、 過去から考えて＜できるかどうか＞思考が入り、本来望む未来がなかなか見えてこないんです。 そんな時は、
夫の両親と敷地内同居をしているので、親戚が集まるお盆期間は、 感情が爆発しやすい、、、 親戚が１週間近く泊まるとなると、常に緊張状態が続くので 疲れやすいのです。 普段、嫌な思いを自分にさせていないので余計に。 みなさん、ストレスや困難に直面した時、どのように対処されていますか？ 私の場合、 なぜストレスに感じるか？何が嫌なのか？ 本当はどうしたかったのか？ 自分に質問して書き出します。 自分のモヤモヤを言語化していきます。 これを、目のまえのお皿にのせる、と呼んでい
これだ！と決めて走り出しても、数日で動けなくなる, そんなことありませんか？ もぅ卒業できました？ やりたいという思いでアクセルを踏み、 まだ無理!という抵抗でブレーキも踏む アクセルとブレーキを同時に踏む、私にとっては一番辛いパターンでした。 潜在意識の講座を受けたり 願望実現力をアップさせようとあれこれ学んで それでも、行動できないことを繰り返していました。 だから、 『それほど自分のやりたいことではなかったのか？』 とか 『意志の弱さのせい？』と思って、 ま
最近は猛暑で身体も疲れやすくなったり、 夏休みやお盆でいつも通りにはいかないことが多かったりで イライラすることも多くなっていませんか？ 私も真面目で完璧主義だったこともあり、 あれもできてない,これでこれもできてない できていないことに集中して見てしまうことが多く 私にとって『絶好調』と言える日は、 1年で何回あったのかも分からないくらいでした💦 ところが、 斎藤一人さんの素敵な考え方に出会い、私もその考え方を採用してみたら 心が軽くなるし、『絶好調』という言葉と私
出来事１つ１つに反応して落ちこんだり立ち止まったり、 一喜一憂して、なかなか思うように進まなかったり。 そんな時は、 出来事１つ１つは、あなたに出している宿題として捉えてみることをおススメします✨ 私の小学生の息子は漢字が苦手で、、 なかなか覚えらえれない漢字や書き間違えた漢字は ＜やり直し＞と書かれた付箋がノートにはられて宿題として出されます。 宿題は、書けるようになるまで、 できるようになるまで繰り返し出されるんですよね、、、 小学生の宿題は、先生が分かりやすく
今自信がなくてできていないことや 自信をつけたいなと思ってることはありますか？ 私は、自信がないからこそ、思いっきりやった方がいいって しかも早い段階で挑戦した方がいいということを学びました。 例えば、よく聞くのが、 『英語力アップさせれば自信がつくはず！』 『自信がつけば英会話ができるはず！』 って、、、、 でも、本当にそうでしょうか？？ 実際、学校の英語の先生たちからご相談を受ける事がありました。 私よりも英語力が高いのに、外国人と英語で話すのが怖い、自信がないと
自分の本音が言えず、 頭の中のおしゃべりが止まらず ごちゃごちゃしてしまう時ありませんか？ overthinking=mistrust overthinking考えすぎてしまう状態は、イコール、 mistrust心の中に疑いや不安を抱いているとき。 先日、息子を連れて母に会いに行ったのだけれど、 年齢を重ね、、おしゃべりがとまらなくなっている。 目に入ったものをすべて口に出す勢い😂 そして、愚痴と不満が絶えないのです。 数年前までは、正直、聞きたくない言葉を我慢し
そもそもコーチングとは？ 自己実現のため、自発的に行動していくためのコミュニケーションのことです。 『こんなライフスタイルを送りたい』 『英語力UPして一人海外に行ってみたい』 『自立・自活して、これまでの学び・経験を活かしたい』 と言った望みがあるけど、 現状と理想の未来のギャップが縮まらずどうしていいか迷ったとき、 どうされていますか？ 誰かに相談？ YouTubeから自分に必要な情報を取る？ 学びに行く？ 今は無料で情報を得られる時代。 情報が溢れるこの時
自分の理想は明確なのに、 なかなか思うように進めずにいた時に ／ 感じてしまってるんじゃなくて 自分がその方向を見てるだけだよ！ ＼ 以前私がコーチから言われました一言です。 まさに、その通り、、、 うまくいかないと感じるところをじーっと見ていたし、自信がないと感じるところばかりを見ていました🥹🥹 自分には無理だと感じる方を見ていると気づいたら、その都度、フォーカスを変えてきました。 おかげで、 悩む時間が減り 未来の自分が喜ぶ選択ができ、 自分の課題が見え
＜＜エッセイストのように生きる＞＞という新しい思想は https://amzn.asia/d/0dQBCH9k 情報があふれ、混乱しやすい時代に 自分が自分として生きる方法を見つけられるエッセンスになると感じたのでシェアします。 私自身、発信していきたいと思っているのに、なかなか言葉が出てこない時があって。今でもありますが。 それは、 私の言語能力がないから？ 何かブロックがあるから？ って、できない原因を取り除こうとしていたけど、そこではなくて、、 自分と対
年齢を重ね、結婚や出産とライフステージが変わり、 願望実現が難しいと感じることはありませんか？？ ありませんでした？？ 私は、30代に入って、 思うように願望実現できないと感じることが増えていました😭😭 昨年から、 女性性と男性性のあるワークをし始めたことで 変化を実感中☺️✨✨ ＜こうしたい＞という女性性。 ＜それを叶える＞男性性。 叶えてくれた男性性を 褒めることも認めずにいると 叶える力が使わ
好奇心旺盛さん、あるあるじゃないかしら？ いろいろ興味を持るものは手を出すけど、 中途半端に終わる。 中途半端なレベル。 『私、中途半端なんですー』 というお悩み。 でも、中途半端に感じているってことは、 行動したのは間違いないんだよね？ １～１０までの段階があるとして、 ３まで進んだとします。 またやり直したいと思った時、 マイブームが復活した時、 １からスタートではなく、４からスタートできるんだよね？ 私は、＜中途半端に終える＞という経験を２回続けてしまった
