ヘアオイルの作り方

アーユルヴェーダーの髪や頭皮に良いとされる4つの材料でヘアオイルを作ることができます。
このヘアオイルは毛先の乾燥時に2.3滴つけてなじませたり、頭皮につけてシロアビヤンガ(ヘッドマッサージ)に使用したりします。

髪や頭皮に良いとされる4つの材料

ココナツオイル
ココナツオイルはピッタを下げる作用があります。
アーユルヴェーダーでは頭皮は熱くするとピッタが増悪し、薄毛になったりはげたりする問題を引き起こしやすくなるため、冷性エネルギーのココナツオイルが推奨されます。

フェヌグリーク

フェヌグリークはマメ科植物です。
種は黄色か茶色で苦い味がしますが、メープルシロップに似た香りです。
抜け毛の問題がある時、発毛を刺激し、早く成長させるという研究報告があります。発毛が早くなる。

フェヌグリークは育毛やフケの問題に使用されます。

アムラ
髪に必要なすべての栄養素を持っているのがアムラです。
・毛根への血液循環を刺激するアルカロイド、フラボノイド、アミノ酸
・頭皮に必要なするコラーゲン合成を促進するビタミンC
・新しい髪の成長を促すポリフェノール
・熱によるダメージや光によるダメージから髪を守るタンニン

カレーリーブス
ベータカロチンとタンパク質が含まれています。
定期的に使用すると毛包を若返らせ髪の成長を刺激します。
インドでは白髪防止にカレーリーブスのヘアパックをしたり、食事に取り入れています。

材料

ココナツオイル250ml
添加物や香料などが入っていないもの

1フェヌグリーク粉末　ttsp5
ミルなどで予め粉末にします

2アムラ粉末ttsp5
粉末で販売されているもの、またはミルで粉末にする

3カレーリーブス約3枝
できれば予め粉砕しておく

作り方

1.1.2.3を良く混ぜ合わせる
2.1に水を加えて一晩浸す
水の量　200ml－250ml
3.2を鍋に入れ50-60mlになるまで弱火にかける
4.3の粗熱がとれたら濾す
5.ココナッツオイルと4を弱火にかけ、水分がとんで無くなりオイルだけになったら火を止める
水分がなくなったか確認するには紙を細長く切り、先を鍋に入れて液体を少しつけてみて、チャッカマンなどで火をつけます。
炎が赤く、紙が燃えれば水分がとんでいます。
火事にならないように十分注意してください。
6.再び濾す
7.完全に冷めるまで待ち容器に移す