柑橘系:香りリモネン& 色素βクリプトサンチン

８年前の投降です。
８年前は、香りに夢中でした。
そして、植物色素のプロテクト力が届きました。
豊富に実るミカン🍊やオレンジは、私たちの健康にとっても重要な働きがあったんですね（╹◡╹）💕
植物色素β-クラプトキサンチンは、骨を丈夫にして、免疫力を高めてくれます。

健康情報は、年々進化していますね（╹◡╹）💕

1401日目  リモネン
馴染みのない言葉リモネンですが、これは、馴染みの深い柑橘系の香りに含まれる成分です。

この香りのリモネンには、鎮静作用 からリラックス効果 血行促進  育毛効果  食欲増進 抗結石 抗ウィルス 抗ガン作用などなどの作用があります。

寒い時期に 豊富にみかんを食べれるのは、まさに 血管が縮みやすく 、ウィルスが飛び交う時期に自然からの贈り物ですね！

みかんの香りにこんな働きがあると知って食べると効果倍増しますよね！

といっても 化学合成された香りは、脳を詰まらせてしまいますので、本物の香りを楽しみましょうね！

オレンジ みかん れもん グレープフルーツなどの香りの作用を知りました。
食べ物には、岩塩ふりふり、笑顔と笑声の喜働で 楽しく元気に過ごしましょう❣️