戒め言葉「ありがとう」
◎理想の一日の過ごし方を考えてみるどきどきしながら初めての受講生交流会参加。
メモ書きスタイルでひたすら書き続ける。
最後の最後にキーとなりそうなもの。
・決まった時間に起きる
・決まった時間に寝る
・読書をする
・目的を決めずに歩く
・次々と困ってる人を助けてまわる
・午前中いっぱい娘と公園で遊ぶ
・没頭できる仕事に取り組む
・寝る前にストレッチする
・最適な睡眠をとるためのルーティンを組む
・朝から何回 ”ありがとう” が言えるかチャレンジする
「やらずに後悔している