「自己モニタリング」が人の健康行動に与える影響とは？

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本日はこの記事について。

「自己モニタリング」が人の健康行動に与える影響とは？ ～ベジチェック®の測定が野菜摂取量の増加に役立つ理由～

日本人の1日の野菜摂取の目標量は？

もちろん管理栄養士の皆様はご存知かと思いますが、厚生労働省は、健康日本21において、1日の野菜摂取目標量を「350 g」と定めており、様々な場所や方法で啓発してきています。