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今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 無事生後半年迎えて、 お家でハーフバースデーの お祝いをしました！！ 写真は家撮り📸📸 あまり着飾ったことはせず、 シンプル6ヶ月祝いにしました❣️ 1歳になったら、 盛大にお祝いしようと 思います🫶🏻💕 旦那とハーフバースデーケーキは 食べて、半年を振り返って お話してみました( *´꒳`*) 最初の１ヶ月は 何もかも初めてだったのもあって メンタル不安定でした。 しばらくガルガルしてました💦💦💦
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 我が家は母乳と市販粉ミルクの 混合栄養をしています。 退院後は経済的なことを考えて 母乳メインで頑張るぞ！！( *˙0˙*)۶ と意気込んでましたが、 現実は甘くなく、 母乳は作られても、 子供が上手に吸ってくれなかったら 飲むことができません(´×ω×`) 産後1ヶ月半の間は ピジョンの電動搾乳器に 大変お世話になり、 育乳をしておりました✊🏻 ̖́- その結果、退院して 3日目に乳腺炎😭 最近ま
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 今日は旦那とボーイズとの 4人での初めて打ち上げ花火を 見てきました！ 昨年はつわり真っ只中で 花火は行くことが出来ず、 夏は吐き気とお友達でした。 だから、めちゃめちゃ たのしみにしてました！！ 花火会場まで徒歩30分… このイベントが人気すぎて、 近くに車を停めれませんでした😭 夕暮れ時まで車で待機して、 それから歩き出しましたが… 途中10分程でめちゃめちゃ 疲れました←← 妊娠して、つわりが酷
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 最近、本当に暑すぎますねぇ。 家に居るのもいいですが 重い腰を上げて お外に出るようにしてます🚗³₃ 家だとなぜなぐずるんですよねぇ。 これってみなさんもあります？？ 午前中は読み聞かせに ٩(.^∀^.)งLet's go 手遊び歌も教えて貰えるので、 家で遊ぶ時やぐずり始めた時に やったりできるので めちゃめちゃ助かってます！ お昼すぎから夏祭りに ٩(.^∀^.)งLet's go よく会うお友
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ せっかく投稿するなら 日々を綴るだけじゃなくて、 誰かの為になりたい✊🏻 ̖́- と思い、まずは 双子育児ってこんなんだよー っていうのを紹介したいと 思います̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 正直、まだ低月齢なので、 単胎児と同じように 大変だなーと思うことが 多いですが、ネガティブに ならず、見てくださいね(*•̀ᴗ•́*)👍 では、5つ解説していきます！！ ①家族や友人、地域の支援が非常に重要‼️
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 子供を連れてのお出かけって 本当にたいへん！！！！＞࿀＜‼️ 妊娠初期からつわり酷く、 休職が長かったので、 久しぶりに運転しました🚗🔰 これまで子供との外出は 毎回旦那が運転してくれてたので 改めてとてもありがたいなーと🙏 感じました☺️ アパート暮らしの我が家は 2階に住んでいます。 お部屋から車まで近くは無いので、 荷物 子供 子供 の三往復（＞ー＜‘’） これが思っている以上に 大変なんです！
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 育児って本当に大変ですよねぇ。 妊娠期からはじまり また明日！✋(◉ ω ◉｀)
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 今日は1日中お家にいました！ 外に出かけて遊ばせるのも （子育て支援センター） 楽しそうでいいのですが、 そうすると… 我が子だけではなく、 職員さんや他の親子に 気を使ってしまうのも これまた事実😣 たまにのおうち時間も （爆泣きされると てんやわんやですが、） リラックスして、 昼寝をすることが 出来ました(´>∀<｀)ゝ 幸いなことに同時授乳 させてもらえるので、 咥えさすのは 未だに一苦労するとき
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 我が家の双子は今日も元気いっぱいでした！ 朝起きてからの4時間ほどは 2人とも大騒ぎ！！ ミルクをあげても 全身で暴れるヾﾉ｡ÒдÓ)ﾉｼ これってあるあるですか？10時からの読み聞かせに行く少し前に やーーーっと落ち着いてくれて、 大人も準備できるようになった😌💭 今日行った支援センターでも 絵本の話題が“おふろ”だった おふろが題材のおはなし いくつかあるんだね！👀 今日も素敵な発見がありました！
今日も1日お疲れ様です！ 絶賛育休中の双子ママあおいです！ 我が家の双子は今日も元気いっぱいでした！ もう少しで修正4ヶ月を迎えますが、 未だに謎泣き頻発です！笑笑😂 最終手段は半ば無理やり お乳を咥えさせて 落ち着いてもらいます！笑 落ち着いて飲んでくれたら、 また抱っこして ご機嫌を伺います！👶👶 調子が良くなってきたら、 西松屋のオーボール大活躍してます！ とてもオススメですので、 是非ともお試しください！ あとは、口コミが多く、 実際に地域の子育て支援
今日は1日お出かけだよー！！ 午前は市営図書館で ０から３歳児さん向けの 絵本の読み聞かせ📖´- 手遊び歌もしたよ🎶🎶 覚えてるのは、 たしか 『わにわにのおふろ』 だったかな！…🤔💭 我が子は0歳児で、 まだお風呂教育は 始まってないけど、 これは今後に いかせるとおもった！ お風呂イヤイヤ ならないように 接してあげたいな✊🏻 ̖́- 『家で読み聞かせしたいな！！😆🌟でも、中々できない😭』 ってママへ 読み聞かせにお外に出るの めちゃくちゃおすすめです！！
こんにちは！！ 2024年7月1日から またのんびりと投稿を再会しようと思います！ 以前投稿していた時と 生活の状況が一変\( ﾟдﾟ)/ 双子ママになりました！ 先日無事5ヶ月迎えて、 日々我が子の成長に 感動してます(*^^*) 我が子は 二卵性双生児 低出生体重児（1700g） 早産児（33週） ということもあり、 助産師さんによる 訪問看護を利用しており、 週3×2時間程度お願いしてます！ 双子育児に奮闘するママ目線の 投稿もしていくので、 よろしくお願いし
おはようございます！ 管理栄養士のあおいです！ 私たちは食と密接に関わり、 生命を維持し、生きています！ ここで気になるワードが空腹と満腹！ これについて科学的に解説していきます！ 空腹は、お腹が減った！ 満腹は、お腹がいっぱい！ というイメージの方は少なくないと思います！ 🔰空腹感 ・胃の収縮 ・血糖値の低下 ・遊離脂肪酸の増加 ・ホルモンの分泌（グルカゴン、消化管ホルモン等） ⬇ 間脳の視床下部にある【摂食中枢】を刺激！ ⬇ 空腹感！！ ⬇ 不快感を伴い、摂食
エネルギーの取りすぎ！！お肉食べ過ぎ！！と思ってる方へ。お肉を食べない！お魚だけ！とチェンジするのではなく、野菜を意識して食べると次第に食事バランス、栄養バランスが整って、代謝が良くなると思います！
