ゆる〜く【ムドラーヨガ】19 ムドラーとアーサナを合わせてみよう③

2020年3月23日 19:15

ムドラーヨガをゆる〜くお伝えしていく動画シリーズ19
ムドラーヨガをより楽しく行うために、ムドラーについての豆知識をあげてます！
同じポーズ中でムドラーを変えてみると
エネルギーの流れが変わるのが如実に分かり面白いですから試してみてください！

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