不眠と筋トレ

昨日の夜は流石に腹回りの肉が増えてきたことに危機感を感じたので筋トレをした。本格的にやったのは大学１年以来？浪人時代はしっかりやっていたが、大学に入ってやる気は失せた。単純に気が張りつめなくなったのもあるだろうし、単純にマッチョな文化に対する嫌悪感が芽生えたのもあっただろう。

ただ、朝食代わりにプロテインを飲むようになってから、なんとなく体が出来上がってきている感じがあり、アイアンクローやチャレンジャーズといった鍛えられた肉体を見せる映画に触れたこともあって、筋トレ欲が少し高まってはいた。あとは半ズボンになって出歩くときに足が筋肉質でないと良く見えないと感じていたのもあっただろう。

ということで、連休中の生活習慣の乱れで２４時になっても全く眠れず、筋トレを始めた。これがなかなか良かった。自分の体に対するAwarenessが高まるし、単純に寝起きとかの体のキレが違う（TENETで灯台に一人で寝泊まりしてさっと起きて筋トレを始めるジョン・デイヴィッド・ワシントンを連想）。

しかしそれでも眠れず６時くらいまでベッドでスマホでインスタのミームと家を見てしまうのはあまり良くない。ミームに触れること自体はユーモアの醸成に役立つ気がする（なんのため？）ので悪くないのだが、ベッドでスクロールを続けてしまうのは良くない気がする。単純にFeel badという観点で。

というわけで、１０月に控えている資格勉強を机に座ってやることと、読書や映画鑑賞（Criterion Collectionをどが買いしたのに全然見ていない）に時間を割くことに心を傾けてみようか（こういう言い方ってある？）