名古屋シティマラソン2021 自己ベスト更新目標　練習日記12 13/60日目

2021年1月15日(12日目)　→レース日3/14
練習内容：なし
体重：64.1kg(前日比+0.4kg) →目標60.0kg
ハーフマラソン過去最高1:27:06(平均4'07/km)



2021年1月16日(13日目)　→レース日3/14
練習内容：5.3km(4'27/km)
体重：64.6kg(前日比+0.5kg) →目標60.0kg
ハーフマラソン過去最高1:27:06(平均4'07/km)

色々とだるい日だったので、まとめて投稿。
投稿するだけえらいんじゃないの。
1/16から少しずつ練習強度あげていくよ。