名古屋シティマラソン2021 自己ベスト更新目標　練習日記14/60日目

2021年1月17日(14日目)　→レース日3/14
練習内容：ジョグ8.0km（5'19/km）
体重：65.1kg(前日比+0.5kg) →目標60.0kg
ハーフマラソン過去最高1:27:06(平均4'07/km)
昼食：カレー
夕食：とろさば

本当は400m 10本とかをしようと思っていたのだけど、昼に食べたカレーが腹痛を起こしたのでジョグに切替。
切替したのはいいんだけど、気分もあまりノッテこないので、ゆるゆると走ることに。
頭でやろうと決めたとしても、体がそれに反応してくれるのかは別なので、両方が合ったら練習する、って感じで進めていこうかな。

そろそろジョグは距離を伸ばしていきたいと思ってる。