NHK石原さとみの声アンチエージングのトリセツについて

イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録
（声のアンチエージングについて）

今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　
新米週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。

今日は、NHKのトリセツショーで面白い情報が
ありましたのでブログに書きたいと思います。

ズバリそれは、声のアンチエージングのトリセツです。

ダイエットエスティシャンなのに声？！とお思いでしょうが。
声も美容の一部だとsachiは、考えます。

最近、声を出して大笑いしたり、歌を歌ったりしていますか。
sachiは、ないです。
きっと、私の声は、聞きずらかったり小さい声だと思います。
なぜなら、平日は黙々とパソコンと睨めっこ。

週末は、お客さまと施術中、邪魔にならないように小声で会話をする程度です。

そう考えると、あまり声を使っていないかもしれません。

トリセツショウーでは、声の悩みの多かった通る声とこもる声について
説明をしていました。

通る声とは、良く声が聞き取りやすい声です。
声がこもる人は、聴き取りにくかったり声が小さかったりする声です。

では、声を鍛えてとどんなメリットがあるのか。
・人に与える印象を良くする
・話の説得力を増す

・健康や寿命にも声は関係している

では、声が通る人と通らない人違いはなんでしょうか？

それは、声紋と呼ばれる声の周波数の違いでした。

声が通らない人は、1000ヘルツ以下。
声が通る人は、３000ヘルツもありました。

人間の耳の構造上、3000ヘルツは最も聞き取りやすい音域なのです。
3000ヘルツは声の高さや低さとはあまり関係ありません。

低い声でも響きがあれば､　高い周波数が出て、通る声になります。
そうです！声は、高さではなく、声を響かせる事が大事なのです。

では、どうやって響かせるのか。
それは、良いハミングをする事です。

ハミングは、口を閉じて、「んーーーーー」と声を響かせます。

一日4分、２週間以上続けると効果が現れるそうです。
ぜひ！声を魅了的に通る声になりたいと思う方は
ハミングを続けて、素敵な声を手に入れてみてはいかがでしょうか。

今日も疲れ様でした。また次回！！
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