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【sachi のキレイになりたーい！イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録！】平日は、イラストレーター。週末は、ダイエットエスティシャンをしています。

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【sachi のキレイになりたーい！イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録！】平日は、イラストレーター。週末は、ダイエットエスティシャンをしています。

NHK石原さとみの声アンチエージングのトリセツについて

イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録 （声のアンチエージングについて） 今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　 新米週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。 今日は、NHKのトリセツショーで面白い情報が ありましたのでブログに書きたいと思います。 ズバリそれは、声のアンチエージングのトリセツです。 ダイエットエスティシャンなのに声？！とお思いでしょうが。 声も美容の一部だとsachiは、考えます。 最近、

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    • （顔と頭のリンパについて？！）イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録

      イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録 今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　 新米週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。 今日は、顔と頭のリンパ流しについてです。 当サロンは、ダイエットサロンなのでお顔のリンパ流しや マッサージはしません。 ただ、エスティシャンとして、お顔や頭のリンパについても気になります。 顔のたるみやむくみにリンパ流しやマッサージは良いのか。 ただ、美容検定の資格を持っているsach

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      • （骨盤矯正はダイエットになる？！）イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録

        今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　 新米週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。 今日は、ダイエットには骨盤矯正が良いと言われることについてです。 何故、骨盤矯正とダイエットが結びついているのか？不思議ですよね。 ではまずは、骨盤が正常だとどんなメリットがあるのか。 ○骨盤が正しい位置にあるメリット ・姿勢が良くなり、内臓が自然な位置に収まりやすくなる ・消化機能が向上し代謝も良くなる 骨盤周りは腹筋や背筋・太ももまわりのか

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        • イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（オイルマッサージ編）

          今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　 新米週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。 今日は、ダイエットには欠かせない オイルマッサージでするリンパ流しについてです。 リンパ流しのリンパとは、身体の中の不要なものを回収する液体のことです。リンパは、身体中にあります。 このリンパに、リンパの流れが滞ると 浮腫や慢性的疲労感、免疫の低下、肌荒れなどを起こします。 なので、サロンではオイルを使ってリンパを流しをして痩せやすい身体に整

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        • NHK石原さとみの声アンチエージングのトリセツについて

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        • （顔と頭のリンパについて？！）イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録

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        • （骨盤矯正はダイエットになる？！）イラストレーターsachiの週末エスティシャン奮闘備忘録

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        • イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（オイルマッサージ編）

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（基礎代謝編）

          今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　 新米の週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。 今日は、痩せているお客様なのに？！ なぜこの、ダイエットエステに来たのか？その真相についてです。 お店に来た時のデータは、身長156センチで45キロ。 既に痩せているのに 「４５キロになった。今までこんなに太った事がないと」 40キロを目標に痩せたいとのこと。 目標体重は、40キロ。正直この目標体重は、モデルさんレベルです。 お仕事は普通の

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（基礎代謝編）

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（基礎代謝編）

          今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　 新米の週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。 sachiは、お客様の身体のデータをよくチェックします。 なかでも、今回は基礎代謝。 基礎代謝とはなんぞや・・・ そんな時にテレビで放送されていた、石原さとみの代謝のトリセツ！ まさしくグッドタイミングです！！ まず、代謝とは１日何もせずに過ごしても使うエネルギー すなわち生命維持のためのエネルギー量のことです。 体型にもよりますが、成人

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（基礎代謝編）

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（無趣味編）

          今日も、ブログを読んでいただきありがとうございます。　 新米の週末ダイエットエスティシャンsachi、週末黙々と働いております。 sachiは、決まってお客様に良く聞く質問があります。 それは、「趣味は、ございますか。」です 大抵の方は、ほぼ、無趣味な方が多いです。 それブラス、インドア派です。 私もインドア派ですが、趣味はあります。 それは、美容です。 だから、この仕事を副業にしたのか？！と思った人もいるかもしれませんが。それは、少し違います。 美容は好きだけど

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録（無趣味編）

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録02

          こんにちは、いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 週末ダイエットエスティシャンのお仕事には、運動療法などがあります。 まず初めに、教わるのは「腹式呼吸」です。 兎に角、１に呼吸、２に呼吸ではありませんが、とっても大切な事です。 そしてお客様には、徹底的に腹式呼吸をマスターしてもらいます。 では、息を吸う時、どんな筋肉が必要か、ご存知でしょうか 元々、肺には息を吸うための筋肉はありませんなので使う筋肉は、 息を吸うときは、外肋間筋、横隔膜 吐く時は、内肋間筋

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          イラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録02

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          キレイになりたーいイラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録01

          私は、今月から週末だけ本業とは全く関わりない仕事 （ダイエット向けのエスティシャン）をしています。 なので、その出来事を教訓として忘れないようにブログに書きたいと思います。本業とは別に、美容好きで色々本を読んでブログに書いていましたが。 直接、お客様相手に実践した内容の方がなんとリアルで内容が濃いのだと実感しています。 そもそも、週末だけ働こうと思った理由は、本業の私の夢、ベストセラーの絵本を書く夢を諦めたくないのでお金が必要！！そして、いつも新しい事に、挑戦していたいと

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          キレイになりたーいイラストレーターsachiの週末エスティシャンの奮闘備忘録01

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