学習法メモ

1. アクティブリコールと感覚反復法の統合
• アクティブリコール（思い出す練習）を感覚反復法のスケジュールに沿って実践します。
• 学んだ内容を記憶するために、最初は1日後、次に1週間後、さらに2週間後に、ノートや資料を見ずに自分で再現します。
• この反復と「思い出す」行為の組み合わせで、記憶が効率的に強化されます。

2. デュアルエンコーディングとアクティブリコールの併用
• テキスト情報だけでなく、図解やマインドマップを作成することで、視覚と記憶をリンクさせます。
• 作成したビジュアルを使い、自分の言葉で再現・説明することで、知識の理解をさらに深めます。

3. インタリーブ学習法と感覚反復法の組み合わせ
• 異なるトピックを交互に学ぶインタリーブ学習法を、感覚反復法のスケジュールに組み込みます。
• 例: マーケティング→財務分析→リーダーシップを1日ごとに交代で学ぶ。
• 数日後に、再度それぞれのトピックを感覚反復法に従い復習することで、長期記憶の形成と柔軟な応用能力を促進します。

4. ファイマンテクニックとデュアルエンコーディングの補完
• 学んだ内容をホワイトボードや紙に「小学生にも分かるように」書き出します。
• 書き出す際、イラストやグラフを使い、デュアルエンコーディングを取り入れます。
• 他人に説明することを前提にすると、記憶の整理が進みます。

5. ポモドーロ・テクニックを全体に活用
• 上記の学習法を25分間の短い集中時間で実践し、5分の休憩を挟むポモドーロ・テクニックを導入します。
• 学習内容を短時間で細分化し、それぞれの方法を試してみることで、効率的に進められます。

総合的な流れ
1. 新しい知識を学ぶときは「インタリーブ学習法」で複数分野を同時に進行。
2. それぞれの分野を「アクティブリコール」で思い出し、理解を深める。
3. 「デュアルエンコーディング」で視覚情報を活用して記憶を定着。
4. 「感覚反復法」で最適な間隔で復習を繰り返す。
5. 最後に「ファイマンテクニック」で、知識を他人に説明できるレベルまで整理。

この組み合わせを実践することで、記憶の効率化、柔軟性の向上、知識の応用能力が最大化されます！