その先のステージがある・・・＃カウンセリング
（1575文字）
今までの学びで、「課題の分離」と「自分を大切にする」という強くて大きなアイテムを手に入れ、ラスボスだと思われる夫の対応に大分傷つかなくなってきました。
今後の夫婦関係
今までは、夫の言う事を聞いて、その通りに行動していくのが楽だった・・・
頭もいいし、言う事は説得力もあるし、効率よくて、ついて行って間違いなし。
と思っていました。
今は・・・何かが違う。
対等に同じ目線で話がしたいな。
なんとなく、夫は、一段何か台の上に乗って、私に
「こうした方がいい。」と、指示を出している感じ。
先日の「アイ（I）メッセージ」で、
「普段なかなか言えない自分の気持ちを伝えるね」
と言ってから、何かと
夫「はい。自分の気持ちを言う練習だよ。ほら、言ってみて。」
夫「ほら。ムニカが言うまで、俺は、待っているんだよ。」
え･･･なんかイヤだ(・_・;)
なんか、「対等」ではないよね？
また、先日の「デミオくん（愛車）、大雨で大活躍」エピソード
の時に、夫の私への心配が、親が子どもを心配するようなセリフに聞こえ、
「親が子をコントロール」→「夫が妻をコントロール」
と同じ図式に感じる。
「楽に生きる」という事
3か月前と今の自分を比べると・・・
同じ現象が起きても（心の）捉え方で、心の感じ方が変わってきた。
これが分かると、生き方も楽になっていくような気がする。
「トイレットペーパーの残りが少なくなったら、取り換えようよ」
指摘される
＜3か月前＞
『あぁ、またなくなるまで気づけなかった。ゴメンナサイ( ;∀;)』
委縮する→首、肩こり→頭痛→頭痛薬を飲む・マッサージに通う→指摘されるに戻ってエンドレス
＜今＞
トイレットペーパーがなくなる前に取り換えたい人は誰？（課題の分離）
私は、なくなったら取り換えればいいと思ってる。
でも、その前に取り換えてくれたの？ありがとうね。
委縮ナシ→多少の肩こりはあるものの・・・1か月以上マッサージに行かなくて済んでいる
「自分を大切にする」さらに深く
自分を理解していくというのは、こんなに苦しい作業なんだろうか・・・
今後の夫婦関係を考える。
今の関係性は、結婚してから20年以上積み上げて作り上げてきたもの。
私は夫の顔色を伺って、自分の想いは引っ込める。
夫は私のご機嫌を伺って、私の喜びそうなことをしてくれた。
私が、ついて行けることは、必死でついて行った。
ぶつかると負けてしまう。負けると身も心もボロボロになる。
でも、どうしてもついて行けないものが出てきてしまうと・・・
その解決法が見つからない。
そのつらい気持ちを思い出すと、涙があとからあとから・・・
『そのつらい気持ちは捨てたい？』
「そのつらい気持ち」も、今の私を作り上げている一部分。
捨てようとすると、「捨てないで」と、涙となって訴えかけているみたい。
「辛い」を捨てると、身体の一部にぽっかり穴が開いてしまう（イメージ）
だから、ツラい気持ちも捨てないよ。
捨てたいと思ってもそれも自分の一部だから
ちゃんと自分を受け入れよう
ゴール・・・のその先
「カウンセリングを受ける前が０だとして、ゴールが１０だとしたら、今は、どこら辺にいると思う？」
自分としては、８合目まで来ている感覚でした。
でも、「自分を大切にする」というのが、更に深いところを知ったら・・・
１０よりも先があるかもしれない。
「モヤモヤが0になることはないのかもしれないな・・・」
モヤモヤした時に、そんな自分を受け入れる力をつけることのようです。
今のところ、ラストステージをクリアできるように取り組んでいるけれど、
クリアしたら、次のステージって、なんだろう・・・
怖いような・・・
楽しみ・・・の・・・ような・・・
※6/7学習メモ
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