070 疲れの原因

今年は後半に入ってから
思いつくままに、いろいろとチャレンジをした。

リズムダンス
大人のバレエ(単発)
椅子ヨガ
資格試験の講座
ナビゲーション講座

どれも楽しくトライしていたけれど、
１１月の後半に風邪を引いてしまった。

なんだかしんどい
気がついたら…熱が38.5度！

熱は直ぐに下がったけれど
その後は咳が止まらない 涙

2週間ぐらいで咳も治まったけど…

なんだか疲れる

疲れる…

気がついたら、年末。

昔に比べて疲れの回復も遅いな…
ちゃんと寝てるのに…
年かな…？

この疲れの原因は何？
いきなり、いろいろチャレンジし過ぎた？

とにかくスッキリしない💦

なんにもしていない
寝ているだけなのにスッキリしない…

寝ているだけ…
それでも頭の中は、　

あれしなきゃ…
これしなきゃ…
大掃除
年賀状

寝ているだけなのに
眠れていない

だったら？
もう開き直って決めた

もういいやっ！
大掃除も年賀状も、や〜めたっっ！
何もしない！

そうしたら、
ちょっと眠れた
カラダが少しだけ軽い
気分も少し軽くなった

動き過ぎ
頑張り過ぎ

疲れの原因は多々あるけど

あれしなきゃ…
これしなきや…

と思っているだけでも
疲れるんだなぁ〜

なかなか消えない
慢性疲労の原因が、
わかったかもしれない…
と思った年末の出来事でした。