えだまめ

ADHD診断済みです。ADHDのライフハックや投資、日々の気づきを書いていきます。文章…

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ADHD診断済みです。ADHDのライフハックや投資、日々の気づきを書いていきます。文章を書くことへの抵抗感をなくすために始めました。現在、就労支援事業所へ通所し就職を目指しています。

面接での失敗

こんにちは。えだまめです。 面接で失敗してしまったことがあり、これは直さないといけないことがありました。 ①話すぎない(相手が求めていると思われることを2、３行で返す。 　話し過ぎると特性として話があっちこっちいってしまう傾向がある。) ②想定問答集と職務経歴書及び経歴書に違いがないようにする。 ①ですが発達障害者の傾向として話始めると自分が話したいことをたくさん話してしまい、それに加えて話している話題が飛び飛びになってしまい伝えたい大事なことを理解していただけないことが

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    • 発達障害者の雇用の面接について

      こんばんは。えだまめです。 精神障害者が受ける面接は一般の転職で行うのと比べるとだいぶ異なる質問を面接官から投げかけられると思います。 大まかな内容としては 1：どんな配慮が必要なのか。 2：障害特性 3：コミュニケーション力(質問に対してすぐ返答することができるかどうか) です。 障害特性についてはエントリーシートで記載した内容に対して具体例などを述べて面接官へお話するとより分かってもらえると思います。 また配慮事項を障害者枠なので述べる必要があります。(配慮すべきこと

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      • 時間管理のメモでの気づき

        こんばんは、えだまめです。初夏のような暑さで春はどこへいったのだろうかというぐらいに暑かったです。 ここ最近、時間管理のメモをしていて気づきがありました。 それはきっちりと30minや1hで何をやったのかをメモするとその次の日は時間管理をせずに過ごすといったことがありましたが、ホワイトボードに予めメモしてあるデイリーミッションを記すだけでも時間管理はある程度できるということです。 例で書くならば、 8:00~起床、17:00 ELSA(英会話上達アプリ)、18:00(

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        • 忙しくなってきた就職活動

          こんにちは。えだまめです。 ワクチン接種の影響で微熱がありますが、就職活動をしています。 前々回、一般のエージェントを利用することの難しさを書かせていただきましたが今回は障害者枠のエージェントだと全然変わってくるということを書かせていただきます。 理由として、 ①手帳を持っている人の母体数が少ないが、特例子会社や法定雇用率を守ろうと努力している企業、ダイバーシティの考えで会社の戦力として活用したい企業が有難いことに募っていること。 ②アルバイトやフリーランス経験しか

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          時間管理について

          おはようございます。えだまめです。 気温も急に高くなり春を感じるようになりました。 今日は時間管理について気づきがあったので書かせていただきます。 時間管理については時間の単位はそれぞれ人によって異なると思いますが、 私はホワイトボードに1時間の単位で最も重要なイベントを簡易的にメモすることによって捗っていると感じています。 書き方は、 6:00~ゲーム　7:00~朝ごはん・・・です。 しかし、ぼーとしているときに書いていないことがあるのでそこを改善していけたらと

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          発達障害者が一般枠で受ける際の障壁

          おはようございます。えだまめです。 昨日、某大手人材紹介事業を営む会社のエージェントさんと書類選考で100社以上落ちていることについて相談しました。 その人が言うには ①職歴がアルバイトやフリーランスのみだけだとそもそも職歴の枠から外れ、未経験扱いとなってしまう。 ②企業は障害者ということで40代、50代の人を採用する際に考えられる病気へのリスクと同様な考えを基に選考する。 →精神障害者が突然会社へ来なくなることは、突然病気を抱えて退職する可能性がある人と同じである

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          睡眠について

          おはようございます。えだまめです。 睡眠について個人的な体感からの考え方で長すぎると時間が有効的に使えないから勿体無いと思っていました。しかし、米シカゴ大学のエスラ・タサリ博士の研究によると6時間半未満の睡眠から約8時間半の睡眠時間をとるようになったことで1日あたりの摂取カロリーが平均270kcal減ったとのこと。 寝不足だと満腹を伝えるレプチンが減るからだそうです。 減量したい私にとっては睡眠時間をたくさん取るのが良さそうです。

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          当面の目標

          おはようございます。えだまめです。 自分が何ができるのかを視覚化するために資格をとろうと思います。とりあえず簿記を今月中にとれればと思います。

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          続英語の勉強について

          こんにちは。えだまめです。 前回、ドラマのキャストのセリフの後に続けて話す練習をしているとnoteで書きました。しかし、続けてやってみて思ったことがイントネーションやスピーキングの速さは改善されるかも知れませんが英語の発音の正確などは上達しないのではと考えました。 そこで、新たな方法として英語発音矯正アプリ - ELSA Speakを加えて勉強しようと思います。ビギナーレベルからはじめて半年間でビジネスレベルを目標にやっていこうと思います。（知人に半年でその国の言語をネイ

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          英語のドラマでスピーキング練習

          おはようございます。えだまめです。 最近、ネイティブスピーカーと同じスピード、アクセントで話せるようにドラマのキャスト一人を選んでその人が話した後に自分も話すという練習をしています。 効果があったら報告します。 株の予想も今日から再開します。

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          読書した本は文章でまとめよう

          おはようございます。えだまめです。 私自身最近読書をすることが日課となっていますがそれが友人との会話や他人との交流の場で活かせるようになりたいと思い様々な工夫を行いました。 その結果良かったと思うのは読書した本の中でキーポイントとなる部分を文章化して残すということです。その文章は「文章の原文のままで書き」、「自分の言葉に置き換えない」ことが大切です。それはなぜかと言いますと自分の言葉にしてしまうと日本語の文章力が上がらないからです。本を書かれている人のほとんどが読者よりも

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          自己分析と自己理解

          こんにちは。えだまめです。 最近、障害者枠での就職活動を行っており自由時間も面接によってなくなったりと忙しくなってきました。 私の場合はその他の精神障害者として就職するので身体、機能や他の精神障害者の方とは異なるかもしれませんが就職活動において重要だと思ったことを述べます。 1.過去の経験が就職先の職場にてどう活かすことができるのか 2.自身の障害について理解しているかどうか 障害に対する自己理解ができているかどうか、またスキルをどのように活かすのかを面接官が判断す

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          タスクは分けて考えよう

          おはようございます。えだまめです。 最近、就職活動をしつつ就労支援事業所にてポートフォリオを構築(可能なIT技術を増やすこと)しているので忙しいです。とにかくやることが多く、疲労から寝る時間が増えてしまっているのが悩ましいです・・・ そこで、タスクが多いことによって時間が制限されるのでその日にやらなければならないこととやらなくても良いことを分けないといけません。ですが、タスクが多いと大雑把にしか分けることができないため分けたとしても予想以上に時間がかかるといったことにより

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          意識高い系の記事

          こんにちは。えだまめです。 先週の土曜日に意識高い系の記事を書いた影響が出たのか、日曜日の投稿ができませんでした。なのでマイペースにいい記事を書こうと思わず好きなことを書いていければと思います。 最近桜が綺麗に咲いているところが見れるようになり、ようやく春の訪れを感じることができました。この季節の到来とともにある中学の友人からLINEが来ました。その友人にADHDと伝えてから距離ができたのかあんまり一緒に遊ぶことがなくなりました。ですがまた遊びに誘われたので良かったです。

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          人間としての学び

          こんにちは。えだまめです。最近、学問や学びについて考えてみました。 そもそも勉強する理由とは、資格を取得したり英語ができるようにしてビジネスで役に立たせるなどの実務面の目的で学ばれる人が多いと思いました。 それを目的にして勉強して結果を出しても、人との差別化を図るための道具を得るのが目的であるが故にできない人を見下している方が多いと気がします。また、点数というもので数字化されるのでインスタントにわかるので「1つの正解」を求める人たちにウケているかなと思いました。 英語や

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          しばらくの目標

          おはようございます。えだまめです。 目標を立てる理由ですが、ダラダラして過ごしてしまうかなと思うからです。1ヶ月ごとに大まかな予定を立ててスケジュール通りに進行できるようにやっていこうと思います。 通所しながらやるのでスケジュール管理は学校みたいに時間割で行い時間で管理していくのが良いのかなとは思います。 うーん、ゲームや読書が面白いとなかなかキリが良いところまで読み進めないとと思って時間が4時間とか経ってしまうことがあるので、タイマーで時間を測りながらやるのが良いです

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