7つの "休み"

普段、手帳の使い方やスケジュールの組み方についてご相談いただく時は「休み」と認識しているものは「余暇を楽しむ（例えば、ショッピングやドライブ、友人に会うといった）休日」と「休息（身体を休める）」のどちらであるか、を意識するようにお伝えしています。

余暇も続くと疲れを引きずってしまう可能性があるし、休息だけだと「何もしてない」という気持ちが出てくる可能性があるからです。

最近このような話題を知りました。

あなたがとても疲れている理由は？　必要な7つの休息 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）

休みには7種類あるそう。
どんな休みとして楽しむのかは意識することで、スケジュールの作り方にも変化します。