[マインドフルネス]ひぐま"今在るを楽しむ"を知る🐻‍❄️✨[今ここ]

ちょっとしたことなのですが🙄🌟
このお盆休みに入ってからひぐまは

「今ある(モノ)を精一杯楽しむ」

を実践してみている。

「今ある(モノ)を精一杯楽しむ」とは
なんなのかと言いますと、

普段使っていなかった
家の中のものをキチンと使ってみる

ということです。

たとえば、
買ったきり使っていなかったリラックスグッズ…
めぐリズムとか、足爽快シート？みたいなやつとか。

美容室でオススメしてもらって買って、
買った直後は使ってみたもののその後使わずに
洗面所の棚に置かれたままの頭皮ケアスプレーとか。

普段使いしていない少し贅沢なお皿だとか。

そもそもの発端としては
"使い切って捨てたい！"と思ってはじめたのですが、
これがやってみるととても快適なことに気づいた🙄🌟


(そりゃそうなんですよね、買った時は
吟味して良いと思ったからこそ買っているのだから)

今ある(モノ)をめいっぱい楽しむ、は
ある意味所有物のマインドフルネス(？)
なのではないか🙄🌟なんて思ったり。

そして、もう楽しみ尽くした(もう使わないや〜)と
いうものは今回メルカリに出品してみているのですが、

これがまたびっくりするほど
ポンポンと売れてびっくり‼️😳✨

今在るを楽しむ波動がモノたちにも
伝わっているのかなぁ🙄💭

というわけで、
ひぐまの身の回りがどんどんスッキリしていってます…！😆✨

この経験を通して、

今ここを味わうことが大切なように、
今あるを味わいきることも大切なのだなぁ〜と

気付きを得たひぐまなのでした🐻‍❄️✨

みなさんも眠らせている持ち物があれば、
ぜひ使い切って楽しんでみてください！

絶対楽しいことが起こりますよ🙌🏻