散歩することになりました

只今、「noteおちゃの会」というイベントに参加していて、決まったテーマで、自由に書いているとこ。そして、たった今決まったテーマは、

「5月挑戦してみたいこと」です。

「5月挑戦してみたいこと」か。それは、「晴れた日に散歩すること」。

先月、カウンセリングに行ったんだけど、カウンセラーさんが毎日規則正しい生活を送るためのアドバイスをしてくれて、その中でとくにおススメしていたのが、散歩。

でも、いちいち外に出かけるために、日焼け止めを塗ったりしなきゃいけないし、外に出てもおかしくない格好をしなきゃいけないし、いろいろと準備をするのが面倒くさい。

けれども、カウンセラーさんの目の前で、「散歩します。」って言ってしまったんだよな。「必ずやる宣言」しちゃったんだな。もう引くに引けない状態になってしまった。

そんなわけで、ゴールデンウィークの休日の午後に散歩を実行。コースは、とりあえず家の周りをぐるッと（アバウト）。ちょうどつつじがたくさん咲いてて、きれいだった。意外な発見が結構あるもんだ。

翌日も散歩する。今回は、調整池のある公園まで足を運んだ。小川沿いに鯉のぼりを発見。数匹どころじゃなかった。大小入り混じった数十匹もの鯉のぼりが風に吹かれて泳いでいた。歩いてみないとわからないことがあるから、散歩は楽しいな。

散歩しながらの人間観察も楽しい。休日なので以前より多くの人たちが外に出かけていた。話をしていたり、子供たちは遊具で遊んでいたり・・・休日を思い切りエンジョイしている人々を見ながら歩く。散歩の醍醐味だと思うんだ。

ただ、雨が降ったらどうしよう。傘さしながらというのも大変だよな。久しぶりにリングフィットアドベンチャーでもやろうかなと考えている。しばらくやってないからだいぶ体がなまっているような気がする。

晴れた日には、散歩でカロリー消費して、雨の日にはリングフィットアドベンチャーで筋トレすれば、バランスよく体が鍛えられるんじゃないか。ここ一か月、続けてやってみるか。