味噌とのヨーグルトで作る発酵調味料de冬のあったかヘルシーごちそう！
ライフステージが激変しやすい
50代以上の女性が、
美味しく食べながら、
心身ともに健康になり、
自分が本当に
やりたいことを叶える
もっと豊かな人生を！
との思いから、日本人の体質に合う
発酵調味料を使った発酵料理と
小麦粉・砂糖・卵・乳製品を使わない
ヘルシーなロースイーツを
オンラインで教えております。
料理・パン・ケーキを学び、
取得したレシピは2000以上。
専念した時間は7000時間以上。
ダイエットに悩んでいる方や、
体質改善に取り組んでいる方に、
大変喜んでいただいております。
発酵の力で叶える美容と健康
【発酵腸活料理教室
Ts Cooking 】主宰の
篠崎ともえです。
12月発酵腸活クッキングレッスンは
特製発酵調味料【MISOヨーグルトベース】
が初登場！
🔶レッスン内容
＊特製発酵調味料【MISOヨーグルトベース】が初登場！
(レッスンご受講の方には
作り方動画もプレゼント🎁）
＋活用レシピ4品
＊タンドリー風野菜とチキン
試作ではサーモンを使いました。サーモンもおいしかったです。
＊お野菜たっぷり美腸ホワイトシチュー
＊根菜入り秋冬の美腸トマトソース
＊misoヨーグルト万能ベースで
人参ドレッシングサラダ
🔸開催日時
＊12月14日(土) 11時〜13時30分
＊アーカイブ開催もあり
どちらの日も同じメニューになります。
レッスンは全て
オンライン（Zoom）での開催となります。
12月はお味噌とヨーグルトを使った変わり種
発酵調味料を使います。
今回も活用レシピ4品が登場します！
毎月新しいメニューが登場するので
お楽しみに✨
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日本人の体質に合う
塩麹､甘酒､醤油､味噌など､
安心安全な発酵調味料を使用した
体に優しい美味しいごはん。
旬の食材を使ってヘルシー。
発酵のチカラで
忙しい50代以上の女性のお悩みも
解決してくれます。
少人数での女性限定
オンラインレッスンです。
レッスン当日は講師が作る所を
見ているだけでok！
クッキングレッスンが
気になる方は､
篠﨑ともえLINE公式まで！
キーワードは
12月クッキング
とメッセージくださいませ♪
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リアルでおもてなしの
機会が増えている今、
豊かな食卓は､人間関係も円滑にし、
さらにあなたの人生を､
実り豊かな素晴らしいものに
変えてくれます。