改善されない生活リズム

どうしても、深夜帯にスマホでSNSを見ながら、

布団をかけて、ソファーに寝転ぶ時間がやめられない。

わかっている。
これが無駄な時間なのも、明日に響くのも。

でも、なぜかやめられないんだよなこれが。

1日いろいろある中で、1日の終わりに

1人の空間でゆっくり好きなことができることが

自分の中でいいリセットになるのかもしれない。

それでも毎回朝はつらい。

いや、こうなることは分かってるんだよね。

遅くまで起きてりゃ睡眠時間減るし。

でもさ、最近寒くなってきてさ、
一度布団に入って寝っ転がってしまうと
なにもやる気起きない。

これをやろうとか思うんだけどさ。

どうしても勝てないんだよこれには。

なんなんだろうねこれ。

さて、重い体起こして頑張りますか。

明日も頑張りましょう。