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すぐ出来る！便秘改善

すぐ出来る便秘改善❣️ ※個人差あり 🌼ビタミンCサプリをサプリ容器記載の用量を守って飲む。 🌼もしくはスーパーで販売しているカット野菜を大体1袋ほど食べる。 是非試してみてください✨

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    • 生理が遅れる悩みを解決した話

      ※個人的な意見です かなり大事だなと思うこと👓 それは、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①生理4日〜1週間前くらいから鉄とビタミンCサプリを飲む。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー これをすると生理がほぼほぼ予定日当日ピタリ賞でくる。 また生理直前生理初期の体のだるさが半減される。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ②身体を冷やさない ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 思っている以上に私達女の子の身体は冷えている

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      • ニキビ肌荒れ改善方法はこれ

        ニキビが治りかけてもまた出来る、肌がゴワつくなど悩みを解決した方法。 それは単純に皮膚科に行って、病院でもらった薬を継続して容量を守って使用すること。 学生の頃ニキビに悩む度、皮膚科に行って薬をもらっていた。 病院でニキビが治ったという経験がなく、ニキビに悩んだら市販の化粧水を買い漁ったり、高いエステ専売品などのスキンケア用品を購入していたが改善しなかった。 最近になるまで病院でのニキビ治療など信じていなかったが、処方された薬を毎日塗るだけで充分効果はあった。 大切なの

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