朝の試行錯誤と何千回目の改心 2021.07.17 曇り
Amazonの元CEO、ジェフ・ベゾスは毎朝４時３０分起きらしい。
え、私ジェフベゾスじゃね？？？？？
私の思考は、いかに４時半以降に起きるかではなく、いかに４時半にスッキリ起きれるかという課題にシフトチェンジした。
昨日も、私としては早めの２３時ごろに就寝した。
それでも５時間半しか寝てないのだけど、昨日オンライン英会話で睡眠の話をして、「５時間くらいがちょうどいいらしい」と講師の人が言っていたので、根拠は分からないが信じることにした。
そうすると、わりとちゃんと起きることに成功。やっぱ脳を騙せばなんでも何とかなるもんだ、、
あと、最近レモン水とバターコーヒーだけで朝食を済ませていたけど、それでは４時半から１２時までの体力はもたないことが分かってきた。
なので、今日はちゃんとオートミールを食べた。
そしたらお昼まで睡魔に襲われずに過ごすことができた。
私が朝ごはん食べた方がいい体質なのか、早起きすぎたら食べた方がいいのかは分からないけど、まあ多分両方だと思う。
今日はやっと探検記のep２を出すことができた。
ep３は、まだ１文字も書いてません（笑）
薄々気づいていたけど、マルチタスクが過ぎて思考が追いついてなかったかも、と思い直した。
やることは変えないけど、やれなかったからといって気分沈めるのはやめよう。その日一番大事なことをやれたならそれでいい！と思うことにした。
完璧主義な日本人が私の中にも一応いる。そいつの出しどころがまだ掴めてない。
仲良くしようぜ相棒。