運動を再開出来た私が自分に感じている事
昨日夕暮れ迫る遅い時間帯にお散歩に行った帰り道で見た、空に浮かぶ美しい三日月がとても印象的でした。
夜空というのは不思議なもので、遠く離れていても「あぁ、何処かで同じ星や月を見ている人がいるのだな」という事を思い出させてくれたりします。
最近の風はすっかり秋めいて参りましたが、この「秋」という季節は私をとても心穏やかにしてくれて、非常に心が豊かになる季節です。
ちなみに、私は最近運動を本格的に再開出来る様になって、つくづく「肉体と精神」というものの密接な結び付きというものを感じています。
それは多分、プロのダンサーというものを経験した者というのは、ヨガ的なものにも自然に精通してしまう様な所がある為なのでしょう。
例えば背伸びをした時に、足の親指に力が入らなくなっている時や、知らず知らず腰が引けている様な時というのは、心にも自信を失っているという様に、
身体と心は、非常に密接な関係があるという事です。
最近ストレッチやジョギング含めたウォーキングが再開出来る様になって、私の心が徐々に自信と元気を取り戻しつつあるのは、こうした運動のお陰でもあるという事を、
今私は久々に、改めて自分に実感している所です。