時の流れ
こんばんは！(今、11月１日の21:30です)
Masami です。
気づいたらもう11月です！
気温が暖かくて、すっかり？うっかり季節感がなく過ごしております.....
遅れてきてる秋の花粉にもしっかりやられています。
そんな時はRenewme! ですよ皆さん....
あやこさんの藻っとE3Live にめちゃくちゃ詳しく書いてあるのでぜひ読んでみて‼️‼️(人頼み)
さぁ、、、
本当に年々、時の流れの早さを実感しているのですが…
今年って暖かくないですか？
それこそまだ身体がついていってないというか。。
呑気に秋の始まりぐらいな体感なんですよね、、
↑夏日もでてくる日もあるとか….？
身体が馴染まないのも無理ないですよね…
それじゃなくても季節の変わり目って体調崩しやすいのに。。。泣
異常気象もあったんではたまったもんじゃないよ！！！！！！！！！！！！怒
怒ったってしょうがないんですけどね…
気温はどうにもならないので、、、
地球さんを労わる事くらいしかできないので、、
自分の身体のベースを整えて体調を崩しにくい身体を作るしかないですよね！！
あとは、気温とかに左右されると自律神経も乱れがちなので心の方も疲れやすくなっちゃいます！
心身ともに健康でいるためにできることを少しずつ心がける。
大事です。
こうも異常気象だと、旬のものも食べづらくなってたりするので…
インナーケアとして販売されているものを上手く活用して
栄養バランスの良い食事も心がけてくださいね。
私は、グルテンフリーを心がけていたのに最近調子に乗って小麦まみれの生活をしていたら案の定、身体に出てしまったのでまたグルテンフリーの生活をなるべく心がけています。
自分には何があってるか自分の体に聞いて色々試してみるのも楽しいですよ💓
入店の際にはその辺りも相談にきてくださいね！
ではでは長くなってきてまとまりのない文になってきたので今回はここまで！
またね〜🐯
Masami
