生命力を静かに育む季節
立冬（11月8日）～立春（２月上旬）までの約３か月の冬の間は、生命力を静かに育む季節と言われていて、冬にしっかり体を休ませれば、生命力がアップすると言われています。
この期間の自然界では、木の葉や草が枯れ、動物たちは冬眠に入り、身体を休ませる時期に入りますので、本来なら、人間も春先まではゆっくり過ごし体を休ませる時期。
ですが、この時期はイベントごとが多く、体を休めるのは難しいのが現状です。特に日本人は、年末にかけて慌ただしい生活を送り、自然とオーバーワークとなりがちです。職場では年内に仕上げる仕事が増えたり、年末の大掃除や買い物など年越しの準備をしたりと、寒い中で忙しく動き回って、エネルギーの消耗も激しくなります。
そして年明けると、受験や新年度の準備や受験も始まります。
栄養は、人の健康と幸福にとって大切な要素です。
現代人は、カロリーは十分すぎるほどに取れていますが、体を休めたり、修復するための栄養が不足している人がほとんどです。
体を整え、休めるためにも、この時期に、ブルーグリーンアルジーを飲む量を増やしてみるのもおすすめです。（ブルーマジックでも良いですよ）
飲みタイミングでお勧めなのは
朝・午後14時〜15時・寝る前 の空腹のタイミング。
午後14時〜15時は、疲労が溜まっている方は、コーヒーが飲みたくなったり、甘いものが食べたくなる時間帯です。ここで栄養を入れていただくと疲れや午後ももうひと頑張りできるのではないかと思いますよ！
（これは副腎疲労の症状の一つでもあります）
こんな症状はありませんか？
✔️ 気持ちの落ち込みやすい
✔️ 疲れが取れない
✔️ 塩分・甘いもの・コーヒーやスパイシーへの欲求過多
✔️ ストレス下で低血糖になりやすい
✔️ 頻脈、動悸、パニック
✔️食欲不振、吐き気、下痢、腹痛
上記のような症状が２つ以上ある方は、たっぷり栄養をとって、
休息が必要です。
冬のカラダを守る”W"カプセルセット
この時期に、しっかり栄養補給をしていただくためのお得なセットもありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
セットになっているカムカムには、ナイアシンという成分も含まれていますが、メンタルの不調を抱えている方にサポートになる成分と言われております。 ナイアシン単体でとると、ナイアシンフラッシュと言われる症状が出やすいのですが、カムカムに含まれるその他の成分と一緒にとることができるためナイアシンフラッシュが起きることもありません。
ストレス下にある方にもお勧めします。
・子供さんの受験
・受験生
・親の介護
・仕事が佳境など
意識的に、体を温め、のんびり過ごす時間もつくりましょうね。
下記コラムも、ぜひ合わせてご覧ください！
・免疫はチームワーク
・Tomomiの更年期ライフ
AFA の中の 64 にものぼる微量栄養素は、 一つ一つがまるで生物化学の
シンフォニーオーケストラの楽器のように働く。
一緒に演奏することで、それぞれの栄養素が最適な形で音を奏で、
全体が調和する。
第一バイオリンや第二バイオリンの役割を担っているのは
ベータカロテンやビタミン B12 だろう。
他の楽器パートは、アミノ酸やその他のビタミン B 群だ。
一体どんな音楽が奏でられるのだろう? 指揮者は?
AFA は 30 億年から 40 億年にもわたる年月の
地球のリズムとメロディーの記憶を刻んでいる。
人間が合唱隊となり、進化が指揮者となり得るかもしれない。