"あなたの最大の敵はあなた自身です"

どうもDxHです。      

"大好きなことをやって幸せに生きていく"    
の道をかかんに前進中です。      

今日も一歩踏み出していきましょう！      

いつもお読みいただき    
ありがとうございます(^^)     

初めましての方  
今日は数ある中から    
こちらを読んで頂いて  
本当にありがとうございます。        

もし、読んでみて  
もう少し知りたいなって時は  
バックナンバーもぜひ読んでみてください。       

理解するスピードが  圧倒的に上がります。       

1.あらすじ          

ぼくDxHがどんな人間で  
どんなことを伝えるために  
ココnoteを使って発信しているのか   
"自己紹介"の記事に書いてあります。         

まだの方は  
ぜひ"自己紹介"から  
読んで頂けると嬉しいです。 

前回は
あなたの最大の味方は
あなた自身です
ということについて
お話してしいきました。

バックナンバーはこちらです。

それなのに、今日は逆になります。

あなたの最大の敵はあなた自身です。

えっ？
どういうこと？

味方であり敵であるなら
矛盾してるでしょと思いますよね。

何も知らずに聞くとそのように
矛盾しているように感じます。

ただし
本質を知れば納得していただける
はずです。

では、早速いきましょう！

2.あなたの最大の敵はあなた自身です

今日のメガポイントです！

あなたの最大の味方はあなた自身です。

そこに変わりはありません。
それを踏まえた上で読んでみてください。

あなたの頭の中では毎日毎日
毎分毎秒ごとに自分と対話しています。

例えば
両親や学校であなたは
明るくてとても元気な子と
言われたとします。

それをあなたが
ほぼ無意識的に受け入れると
どうなると思いますか？

人間は毎日、毎分、毎秒ごとに
自分と対話しています。

これはセルフトークとも
言われるものです。

ですから意識をしなければ
ポジティブなことであれ
ネガティブなことであれ
それが正しいと
あなたが認識すれば
その言葉を何度も自分に浴びせます。

その結果が
人格としてあらわれてきます。

例えば
いまお話したように
あなたは明るくて
とても元気な子というのを
正しいと認識すれば
常にあなたの頭の中では

"私は明るくて元気な子"

という言葉をかけ続けています。

それが
人格になれば
どんなことがあっても
たとえ逆境の中でさえも

"私は明るくて元気な子"

なんだから乗り越えていけると
ポジティブになれるわけです。

これはあなたの最大の味方は
あなた自身のいい例です。

では
逆に初めて社会に出て働いたときの
ことを例にしていきます。

学校生活を終え、就職も決まり
仕事がスタートしました。

最初はわくわくや不安
いろいろな感情があります。

3ヶ月もすると
同期で入った別の人は
与えられた仕事をこなし
ステップアップしています。

でもあなたは
与えられた仕事を
求められるレベルでこなすことが
できませんでした。

そのときに上司はこう言います。

『こんなこともできないのか。
君と同期の〇〇くんは
このくらいのことは
失敗しないでできたぞ。
君には難しいことはできないんだから
頭を使わなくていい誰でもできる
業務しか任せられないな。』

こんなひどいことを言われたとします。

どうですか？

実際リアルなこととしたら
とても嫌な気持ちに
なるのではないですか？

そして、あなたの頭の中では無意識に

"私はダメな人なんだ"

"何をやっても上手くいかないんだ"

"私には簡単なことしかできないんだ"

"私は普通の人よりも劣っているんだ"

…。
などと自分を責め続けてしまいます。

ここで一度
論理的に考えてみましょう！

人にはそれぞれのレベルや
スピード、得意なことがあります。

もともと上手くできた人は
なにか同じようなことを
以前経験していて
あなたよりもレベルが高かった
可能性が非常に高いんです。

そもそも
それはその人にとって
得意なことだっただけのことなのかもしれないのです。

レベルもあなたのほうが低くて
おまけにそれはあなたが
最も苦手なものだったら
どうやっても
上手くいくのは
難しかったはずです。

一度考えてみてください。

でもですよ、
あなたに

"ダメな人"

"何をやっても上手くいかない"

"簡単なことしかできない"

と言っているのは誰ですか？

上司ですか？

確かに上司は間接的に
言っているかも知れません。

では
友達や両親、家族それに大切な人は
あなたのことをそんなふうに
言うのでしょうか？

言いませんよね。

みんながそう言っている。

みんながそう思っている。

私には何にもできないし

上手くいかないって。

こうやって自分で考えて
自分を苦しめていたのは

"あなた自身ということです。"

最初のきっかけは上司に
言われた一言かも知れません。

その一言を
私のレベルが
低かったんだと受け入れる。

レベルを上げるには何をすればいいかな？
これをやってレベルを上げれば
今度は上手く達成できるのでは？
と考えることもできたわけです。

大丈夫だよ
私にはレベルを上げて
乗り越える力がある。

このように自身と対話をしていたら
あなた自身を最大の味方にできます。

自分を責めることもできますが
肯定して改善することも可能です。

すべては
あなたが自由に
選択できるということです。

あなたの最大の味方はあなた自身です。

それはあなたの選択ひとつです。

あなたを攻撃するような言葉、行動も
生きていれば何度も出てきます。

最初はあまり上手くいかないかも
しれません。

ですが練習していくうちに
どんどん上手になっていきます。

はじめは
意識してネガティブなまま
それが正しいと受け取らないことを
守ってください。

何が足りなかったんだろう？
◯◯をしたら上手くいくかもという
仮説を立てて行動（実験）していくことで
レベルをUPできます。

今日も最後まで 
読んでいただき  
ありがとうございます。   

本当に本当に嬉しいです。    

そして 
少しでもあなたにとって 
何らかのきっかけになると 
素直にすごく嬉しいです。    

できれば 
読んで終わりにするのでなく 
自分だったらどうするかな？ 
と考えながら取り入れて 
行動すると成長も早くなります。     

これからも 
大好きなことをやって 
幸せに生きていくための 
ライフコンパスの使い方や情報を 
アップしていきますので 
よろしくお願いします。