散歩のごほうび
毎年のように健康診断で指摘される高血圧。
そろそろ年貢の納め時、病院に行くしかないかと諦めかけていたのだが、そんな折薬を飲まずに血圧を下げたという仕事仲間の武勇伝が飛び込んできた。何をしたのか詳しく聞いてみると、やったのは食後の散歩を毎日続けただけだという。
本当に？？？、それだけで？？？・・・
にわかに信じがたい話ではあったが、お金がかかるわけでなし、薬を飲まなくて済むならとダメ元で始めてみることにした。
まず感じたのは、鳴門を散歩するのは実に楽しいということ。
海だけでなく、心地よい川辺や公園、懐かしい感じの路地など、どこを歩いても飽きることが無い。無料の駐車場がいたる所にあるので、その日の気分で場所を変えて、気軽に歩き出すこともできる。
・・・とはいえ、
本音を言うと飽きっぽいので習慣化するのは難しいかも・・・と思っていたのだが、あちこち見て歩くうちに、散歩を続ける新たな楽しみができた。
鳴門は高齢化が進む地方都市ということもあって、あちこちに空き家が存在する。古家なら車を買うような値段で買えるという現実味も手伝って、将来完全移住した時のために終の住処探しを始めたのだ。いい感じの場所にある古家を見つけると写真を撮り、門と塀を取っ払って木を植えようとか、大きな窓に変えようとか、妄想しながらほくそ笑んでいる。
家業の宿運営にもいい効果が生まれている。観光的な名所というのでは無いが、鳴門のちょっといい場所や景色を日に日に収集しつつある。写真好きな人、散歩好きな人、癒されたい人、いろんなお客様の望みを叶えて差し上げられるかも。
アンテナを張り巡らせて歩くことで、散歩中だけでなく、普段の暮らしの中でもいろんな気づきが増えてきた。当たり前のように見ている風景の中に新たな発見がある、見ているようで、実は見えていないものがたくさんあると気づいた。
まだまだ始めて２週間ほどだけど、先月の健康診断で170-120だった血圧が、先日日帰り温泉で測ってみると140-90まで下がっていてビックリ。まだまだ正常値には程遠いが、眼に見える形で結果がでたことでモチベーションは爆上がり中。
たかが散歩、されど散歩。
他にも、夜よく眠れる、気持ちも安定するなど、思いがけない効果も感じている。
学校からの帰り道、フラフラとまちを歩いている怪しいおじさんを見かけると、避けるように帰ったものだけど、今思うとあれはきっと散歩だったに違いない（笑）
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喧騒を離れ、穏やかで心温まる時間を一緒に過ごしませんか・・・。