300文字で、1日の最初に、心構えを作る習慣

7月に始めた朝の習慣がある。

手順は3ステップ

1. ToDoリストを整理する

2. 今日のToDoを眺めて効かせたい(ToDoをするのに効きそうな)VIA-ISの強みを3つくらい決める

3. バレットジャーナルにデイリーログを書く
   ・今日のToDoから注目したいこと
   ・選んだVIAの強みと選んだ理由

これで今日の心構えができて
1日をスムーズに主体的に過ごせる気がする。

そう感じていたのに
今朝は
ToDoを追加しては目についたものに手をつけ
やってる間にまた足して…そんな繰り返し。

気がつけば夕方で
ToDoもそれなりに終えたのに
達成感も満足感も薄い。

ToDoを整理して
今日することに効かせたい強みを選ぶ。

明日はここからスタートしよう。

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◆7月はこの習慣が効いていたかも？

◆全てを1冊に書く手帳術：バレットジャーナル