200文字で、寝不足解消よりも優先すると決めるとき

昨日書いたゴール目前で足踏みしていること。

5時半からの朝活に参加して
いよいよゴール目前。

朝活に参加すると決めていたのに
寝るのが遅くて寝不足だ。
睡眠不足は
活動の効率も質も下げてしまう。
体にも悪影響。
だから絶対に改善しなくてはいけない。

でも、いまは
今月中にゴールするのが最優先。

睡眠不足より何かを優先するときは
睡眠不足を常態化しないために
条件を決めておく。

• 期限が決まっている

• 期限は2〜3日以内

これを厳守。