600文字で、スマホのホーム画面に貼った「好い1日」に救われる

2024年11月25日 23:47

先週金曜日に父の病院から連絡があり
今日の午後に行くことになった。
今週は予定が詰まっていて
できれば避けたいところだが避けられない。
ここ数日は、父からの電話からも
痛みの緩和と認知の低下を感じて
気分は複雑だ。

時間を気にしながら行動して
夢現のような父の話に付き合うことに
気持ちがザラザラしてきたとき
自分が今朝決めた心構えと在り方に救われた。

心構えと在り方を決める手順は4ステップ

ToDoをこなすために強みを選ぶのではなく
今日が好い日であるように
特に大切にしたいことを意識して選ぶ。

つまり
VIA-ISを在り方として選んでいるのだ。

心構えと強みはメモに書いて
スマホのホーム画面に置いている。

タップすればすぐに全文を見られるという仕組みだ。

決めて選んでメモに書いたら忘れて過ごすことも多いけど
今日はこのメモに救われた。

今日は《ゆったりした気持ちで》
今日のVIA
* 感謝：支えられているありがたさを感じるために
* 寛容さ：心を広げてものごとに余裕を持って向き合うために
* 親切心：できることは躊躇せず手を貸すために

そうだった、こんな風で在りたいと思ったんだった。
焦ってもどうにもならない。
いや、焦るほどのことは起きていない。
父も私もいろんな人に支えられている。

肩の力を抜いて
周りをゆっくり見渡せば
見えるのだ。

◆VIA-ISを題材にした対話会を開催します
　詳細を見に行くには画像をクリックしてください。