お盆に先祖に向き合い、手を合わせて祈るという行為は、ある種のマインドフルネスなのかも。穏やかな気持ちにもなり、自分を振り返ることもできる。宗教的な行事やしきたりも、守ることである種の精神的な安らぎがあるような気がする。立ち止まる時間の大切さ。