頭痛と腹痛が起こる時
皆さまこんにちは
コユキまいです。
頭痛持ちの方って
一定数いますよね。
私も以前は時々
頭痛に悩まされていたのですが
最近はほとんどなくなりました。
なんでかな？
と考えた時
ストレスが以前より減った
というのが
一番だと思うのですが、
最近頭痛が起こった時に
やっぱりこのせいなんだ、と
わかったので
少しお話ししておきます。
私が頭痛になる時は
どうやらお腹の調子と
関係があるようなんです。
元々お腹は緩い方で
なんかあったら
すぐ下痢になるのですが
下痢になって
出ないといけないのに
なんらかの理由で
下痢便が出ない状態になり
その状態が長く続くと
頭痛が発生するようなんですね。
名付けて
「うんこ頭痛」
以前はそもそも
下痢になる頻度が高かったから
頭痛の頻度も高かった
というわけです。
便が滞る原因として
一般的には
一番多いのは便秘ですが
私はほとんど毎日出るので
それはありません。
例えば
ゴムの硬いパンツやスカートを
履いたりすると
お腹が締め付けられるので
便が移動しにくくなります。
他にも
緊張などストレスがかかっている時も
お腹の動きって悪くなりますね。
一つの要因だと
大丈夫なことが多いのですが
いくつか重なると
やっぱり出にくくなります。
そういう時が
一番危険ですね。
まあとにかく
水分をしっかりとって
おなかは締めすぎないこと。
そして
トイレに行きたくなったら
我慢せずに行くこと。
この辺りを気をつけてたら
頻度は下がるかな
と思いました。
でね、
実際最近あったのは
何かわからないけど
食あたりになったのに
便が1日出なかった時です。
お腹はグルグルしてるのに
便意は催さない。
だんだん頭が痛くなってくる。
その日に限って
病院で仕事をする日だったから
あぁどうしような、と。
なんとか午前中は凌いだのですが
ふと思い出して
以前よく飲んでいた
痛み止めを飲んだのです。
そしたらね
頭痛も消えたんですけど
ついでにと言ったらなんですけど
便意も催して
ドバーッと
出だしたわけですね。
これは何が起こったこというと
痛み止めって
筋肉とかを緩める作用があるわけで
腸やその周辺の筋肉も
緩んだおかげで、
詰まっていたお口が開いて
でた！
ってわけですね。
そしてその後は
頭もお腹もスッキリして
お仕事も上手くいった
というわけです。
えっと
何が言いたいかというと
原因を取り除くのが
一番回復が早くなるってこと。
そのために
上手に薬を使うのは
アリですよってことです。
変に我慢するより
お薬飲んで早く元気になって
いいよね。
そこのクスリ嫌いのあなた
お薬だって
上手に使えば
お役に立てることは
ありますからね。
というわけで
今日も頭痛に悩まされず
いい1日を
お過ごしください。
＜コユキまいって何してる人？＞
カウンセリング/コーチングを行う
卍易風水師
元緘黙症の産婦人科医師
LGBTQ当事者
カウンセリングで問題を紐解き
易占とオーダーメイドの風水を用いて
相談者さんが望む方向へ進むための
後押しをしています。
https://koyukinko.com
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