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「ランニング入門者の心得」の記事でも書いたのですが、頭では分かっていてもなかなか実践でき…
ジョギングを始めて4年目、2024年3月。 ついにマラソン大会に出場しました！！ たった5kmでし…
スモールハート症候群と診断されたことをサラッとかいた記事はこちらです。 病気ではないけれ…
ランニングについての記事を色々と検索してみた結果、心拍数の上がりすぎは無酸素運動になって…
2019年ランニング開始私がランニングを始めたのは2019年。きっかけは友人の勧めでした。 今ま…
