20230220(56日目）相手が整うように話を聞ける自分でいたいなぁ

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さて、56日目のテーマは、「相手が整うように話を聞ける自分でいたいなぁ」です。

整うという言葉、最近流行ってますねぇ。明後日、2月23日には、「湯道」が全国ロードショーです。

映画『湯道』公式サイト｜2023年10月11日（水）Blu-ray＆DVDリリース！

別にタイアップ記事をもらっているわけではないですが、プロデューサーは小山薫堂さん、今の60歳前後には有名なんですね。今の仕事についてからよく名前を伺うようになりましたが、確かに今までのお仕事を拝見すると、仕事師と思わせる方ですね。

さて、本題からそれましたが、昨今のサウナブームということもあり、サウナで「整う」という言葉もよく見かけるようになりました。
そも、「整う」とはどういったことなんでしょうか？

「整う」とは脳内麻薬が出ている状態

「整う」という言葉の意味をググってみましたので、引用します。

サウナと水風呂の温冷刺激によって脳内で分泌されるのが、「β-エンドルフィン」「オキシトシン」「セロトニン」の3つの物質。「β-エンドルフィン」は、モルヒネと同じような作用をする物質で、鎮痛効果や気分の高揚・幸福感が得られる“脳内麻薬”です。「オキシトシン」はストレス緩和、「セロトニン」はうつ症状の改善・精神安定の効果があるそうです。
これらの物質が「ととのう」の素だったのですね。

https://dododododo.jp/328/

興味深いことに、脳内麻薬が出るのは、会話、特に自分語りをしている時にも発生するのだそうです。