ウイルスやワクに負けない免疫力を

免疫力を高めるための食生活

さてレプリコンワクチンが接種開始され、数週間が経ちました。みなさまの周りでも打ってしまった方がいらっしゃるのではないかと思います。

どうすれば良いのかなど多くのご質問をいただきます。

もちろんシェディングなどはわかっていないことも多く、医師として明言することは避けます。

しかし、ワクチンやウイルスがどうであってもあなたの体は自分を守る強力な免疫システムが存在します。

免疫を特定の成分を使用して「強化」するものとして捉えるのではなく、健康的なライフスタイル選択によって、代謝とエネルギーを蓄積し、自然に免疫を強くする方法を考えることが重要なのです。

今回の内容を実践いただくだけで、体の自然な免疫力を支えるために必要な専門的な細胞や臓器が強化されます。

免疫システムは、体内のタンパク質、臓器、およびさまざまな部分で構成されており、それらが協力して体を外的な危害から守ります。

例えば、胃酸は有害な細菌が腸に侵入するのを防ぎ、皮膚の厚い保護層が物理的に有害な微生物を体外に留めておく役割を果たしています。

また、免疫には複雑な細胞のネットワークが含まれており、これにより体内の生態系の調和が維持されています。

それでは具体的に見ていきましょう。

免疫システムの重要性

免疫システムは、単純な生物学的ネットワークではなく、感染症などの生物学的な外敵からの防御だけでなく、私たちの細胞が正常に機能しているかを監視し、不具合があれば修復する役割も果たしています。

免疫は、体内の外部環境のようなものであり、損傷した細胞や機能不全に陥った細胞を適切に除去することで、炎症や腫瘍などの制御不能な成長を防ぎます。

例として、喫煙による大気汚染や正常な消化過程で発生する副産物、さらに皮膚や肺細胞による放射線の吸収などが挙げられます。

これらの要因は、免疫システムを損傷する可能性があります。

このような環境や生理的な負荷もまた、免疫機能に悪影響を与える可能性があるため、注意が必要です。

このように、単に免疫を「強化」するという考え方が誤りであることが理解できるでしょう。

私たちの体は、そのように単純に機能するものではありません。

体内には、エキナセアや亜鉛のような特定の成分に反応するだけではなく、広範な細胞ネットワークが存在し、バランスと調和が必要です。

したがって、魔法のように免疫力を高める「特効薬」や栄養補助食品は存在しないということを理解することが重要です。