味噌汁に小魚を入れた

小魚は好きだが・・・

母が小魚と里芋を送ってくれました。里芋は明日以降。小魚をポリポリ食べようとしたところ・・・・・・

恥ずかしい話ですが、硬い。

小魚は好きなのですが、硬い小魚は、歯に負担が掛かります。歯ぎしりがひどく、寝るときはマウスピース使って歯を保護してます。歯医者で治療も頻繁にしてます。あまり固いものは食べられなくなりました。(お煎餅くらいは大丈夫ですがｗ)年には勝てないのですかね？ｗ

しかし、大好きな小魚。諦めたくない。

そこで、味噌汁に入れてみました。やわらかくなるし、栄養も損なわれることはないでしょう。(多分ｗ)

とても美味しく頂けました。これなら小魚はいくらでもウエルカムです♪

硬いので、歯を痛めないように気をつけます。

今日の三食

朝食

• ご飯

• 納豆

• 豆腐

• 味噌汁(ニンジン、小松菜、ナス)(←写真撮るの忘れたｗ)

昼食

• コンビニで買ったトルティーヤ

• ミニトマト

• 酢ニンジン

• 酢タマネギ

• さつまいもの煮物

最近よく買っているトルティーヤ
トルティーヤとは何か分かってませんw

夕食

• ご飯にシソワカメ乗せ

• ニラタレ

• 味噌汁(ニンジン、小松菜、ナス、ブロッコリースプラウト、鮭、小魚)

• 豆腐

表紙と同じ写真
シャケ入り味噌汁です♪
小魚を入れる前です。