こんにちは！「誰かを好きになりたい」「素敵な恋がしたい」とそう思っているあなたへ。 実は、素敵な恋の第一歩は意外なところにあるんです。それは...自分自身を好きになること♪ どうして自分を好きになることが大切なの？「えっ？自分を好きになるって、自意識過剰じゃない？」なんて思った方もいるかもしれませんね。でも、ちょっと考えてみてください。 自分のことをあまり好きじゃない時って、こんな経験ありませんか？ 「私なんかでいいのかな...」って不安になる 相手の言葉や態度が気に
「自分のことをもっと好きになりたい」と思っても、どこから始めればいいのか分からないこと、あるよね。自分を好きになるためのヒントは、実は日常のちょっとした行動に隠れています。特別なことは必要ないんです。この5つのシンプルなステップで、少しずつ自分に優しくなり、心が軽くなるプロセスを一緒に始めてみない？年齢や環境に左右されず、今のあなたが「自分らしくいられる毎日」を手に入れるための秘訣をお届けしますね。 「もっと自分に自信を持ちたい」「自分を好きになれたら、毎日がもっと楽しくな
こんにちは。 今日は、私の考える「前向きに生きるコツ」をお話ししますね。 難しいことは抜きにして、 シンプルに3つのことを大切にしています。 「今日」を大切にする 昨日のことは変えられない。 明日のことはまだわからない。 だから、今日という1日を 精一杯生きることから始めよう。 小さな喜びを見つける 今日の美味しいコーヒー、 通勤途中で見つけた可愛い花、 友達からの「元気？」というメッセージ。 そんな小さな幸せが、 実は大きな元気をくれる。 自分のペースを大切にする
おはようございます😊 新聞で見たんだけど、芸能人の大村崑さんは86歳から筋トレ始めたそう💪 それまではほとんどしてこなかったって言われていました。今はスクワットしたり、バーベル持ち上げたりととてもパワフル👍 この記事読んでまさに [年齢はただの数字]だと感じました✨すごい！
こんにちはNANAKOです😊 みなさん、年齢のせいでやりたい事をあきらめたことはありませんか？ いつかはやりたいけど、まあ、そのうちに出来ればいいか、と思っている人も多いと思います。 でもその【いつか】は自分が行動しない限りは一生やってきません‼️ コレやりたいけど、若い人しか無理だよねー、自分がするなんて考えられない💦と出来ない理由ばかり探してたら1歩も踏み出せないまま、人生が終わってしまいます。 本当に【もったいない‼️】 時間は無限にありません。 でも時間だけは
はじめましてNANAKOです。 やりたい事が見つからず、ずっとモヤモヤしていた➡年齢のせいだと思っていた➡考え方を変えると見える世界が変わった✨️➡行動的になった➡健康になれた 年齢の意味を探る 前向きな行動の重要性 自己愛の大切さと自己実現への道 自分を大切にするための方法 これらをお伝えしていきます☝️ よろしくお願いいたします！
