適応障害と僕の2209日 -ん？これだけ？-

自己紹介

こんにちは、「きゃん」といいます！

僕は小学６年生の２月から高校３年生まで
適応障害、強迫性障害でした。

そんな僕も、今では小学校の先生として人並み、
いや、それ以上の幸せな日々を送っています。

教員として働く中で、精神的に体調を崩している子どもや、その子どもへの接し方に悩む保護者と何度も関わってきました。　

そこで、自分の経験を伝えることが、
誰かの心を少し軽くするのではないかと思い、
こうして発信することにしました。　

僕の言葉のどれかが、
今、苦しんでいるあなたを
少しでも救うことができれば、嬉しく思います。

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ん？これだけ？

「伊藤さん、お入りください」と受付のお姉さんが、僕とお母さんに呼びかけました。

待合室のすぐ奥に部屋があり、そこに２人で入りました。

「はじめまして、○○と言います」
先生が自己紹介をしました。

僕たちも続けて自己紹介をしました。

さて、皆さん、心療内科や精神科の診察、どのようなものだと思いますか？

僕の初めての印象は「ん？これだけ？」です。

例えば発熱して受診すると、病院の先生には、どんな症状があるのか、いつから症状があるのかなどと質問されると思います。

心療内科や精神科でも、それと何も変わりません。

その質問の対象が「心」なだけです。

ただ、他とは違う安心感のある聞き方でした。

これは今、思うと「ロジャーズの三原則」によるものだと思います。

ロジャーズという有名な心理学者が提唱した
カウンセリングのきほんの「き」のようなイメージです。

内容は「共感的理解」「無条件の肯定的関心」「自己一致」。要するに、「否定しないし、しっかり聞くよ」ってことです。

この三原則が守られた状態でカウンセリングが行われたため、初めての通院でしたが、特に緊張することなく、自分の感じていることを素直に話すことができました。
それだけでも、大きな意味があったと思います。

どちらかというと、お母さんのほうが不安な様子でした。

聞かれたことは、内科とほとんど変わりません。

「いつから、いつもと違うと思いましたか？」
「具体的にどんなことがありましたか？」などと質問されました。

ただ、最後に「学校には今は行かないでくださいね」と付け足されました。いわゆるドクターストップというやつですね。

卒業式直前の２月末僕は学校に行くことができなくなってしまいました。

たくさんのことが頭をよぎりました。

「はなむけの言葉、言い出し僕なんだけどな、練習回数少なくなっちゃう」
「あれ、明日50問テストだよね」
「ていうか、給食当番じゃん」
「サッカーは行っていいよね？もうそろそろ最後の大会だし」
「この人の言うこと聞かなきゃいけないの？」
「卒業式は出れるよね？」
「やばい、ホール・ニュー・ワールド自主練習しなきゃ」

聞きたいこと、たくさんあったはずなのに、
「ありがとうございました」とだけ伝え、診察室を出ました。

帰りの車内、ほとんど覚えていませんが、ハイになり、たくさんの質問をお母さんに投げかけた覚えはあります。

今思うと、お母さんも混乱してたよね。
なにがなんだかわからなかったよね。

答えられない質問を浴びせ続けました。

お母さんは、ただ黙って遠くを見つめていました。

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苦しみは、いつかあなたを豊かにしてくれます
だから今は無理にがんばらないで