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【セルフメンテナンス】幸せと健康への道

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幸せな散文詩人、天野マユミが、心と体を健康に保ち、幸せに生きるための方法について書いている、「幸せ」「心と体の健康」「死別の衝撃から立ち直る」がテーマのエッセイ集。あなたのセルフ…
幸せを実現している天野マユミからの実践的なアドバイスやヒント込みのエッセイが現在、4本(無料公開を…
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2024年8月の記事一覧

有名な言葉から、物の見方として、どちらが口癖になっている? 【100文字エッセイ】14…

どちらを見る?グラスに入っている水の量、「もう、これしかない」か、「まだ、これだけある」…

自分の中の宝物を見る 【100文字エッセイ】13.[セルフメンテナンス]

「自分には知識が足りない、親からの教育が足りない」と感じる時。おめでとう、視野が広がって…

比較してしまう時は条件を揃える 【100文字エッセイ】12.[セルフメンテナンス]

他人の「良いと感じている所」と自分の「悪いと感じている所」を比較して、嫉妬したり落ち込ん…

短所も愛する 【100文字エッセイ】11.[セルフメンテナンス]

誰にでも長所と短所があるし、自分で感じている長所が他の人からは短所として受け取られたり、…

とりあえず、やってみる 【100文字エッセイ】10.[セルフメンテナンス]

「今は、やりたいかやりたくないかで言ったら、やりたくないけれど、やったら絶対に楽しいって…

自分との対話 【100文字エッセイ】9.[セルフメンテナンス]

エピソードを語り出したね、怒り出したね、その怒りの下に、幼い頃に飲み込んだ、当時の本当の…

お盆、祖先に感謝 【100文字エッセイ】8.[セルフメンテナンス]

太古の昔に生命が誕生した時から、ご先祖様が連綿と生命を繋いでくださったからこそ、今、私達は存在している。祖先の霊を祀る、お盆期間中に、特別なことをできなかったとしても、ご先祖様に思いを馳せて、感謝を。

食前の感謝 【100文字エッセイ】7.[セルフメンテナンス]

食事をする直前に、感謝の祈りを捧げる。食べ物のほとんどは、かつて生き物だった。文明が発達…

心置きなく、明るく強く輝く2. 【100文字エッセイ】6.[セルフメンテナンス]

明るく強い光を持って生まれたなら、心置きなく、その光をさらに明るく強く輝かせて良い。その…

心置きなく、明るく強く輝く1. 【100文字エッセイ】5.[セルフメンテナンス]

一方の光があまりに明るく強ければ、もう一方は影を感じることもある。明るく強い光を持って生…

父との、母との、自分との、人間関係は良好? 【100文字エッセイ】4.[セルフメンテナ…

父に、母に、自分に、真心で接せられているか?父や母や自分との交流の仕方は、その他の人間関…

隠れた本音を知るチャンス 【100文字エッセイ】3.[セルフメンテナンス]

カチンときたり、悲しかったりしても、それはもしかしたら、本当は自分が何を欲しているか教え…