読書感想　「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」 - 大平信孝

読書のきっかけ

Xで紹介されていたので．
ちょうど先延ばし癖をなんとかしたいと思っていたので読んでみようかと．

こういう自己啓発？系の本を読むのは初めてなので少し緊張しつつ．

感想

いいことが書いてある気がする．それぞれ実践していけば行動改善されそう．だけど，一気読みしてやろうとするとわからなくなるので，手元に本を置いて一つ一つ実践してみるのが良さそう．

こういう先延ばしにしちゃう人がやれるようになる系，興味あるけど，先延ばしにしちゃう人が本を読むところまでいくのはなかなか頑張ってると思う．
自分は本を読むために最近は図書館で本を借りてる．締め切りがあることでなんとか行動に移せるように．

実践すること

自分は今回本を図書館で借りただけなので，いったん実践する内容を絞ろうかと．
とりあえず，この辺に取り組んでみる．

　・ご褒美の設定
　　最近いつもダラダラお菓子食べちゃうんだけど，このお菓子をご褒美，という立ち位置にしようかと．
　　やることやってからでないとお菓子食べちゃダメ．
　　これだと仮にやらなかったとしてもお菓子を控えることになるのでメリットがある！

　・目標設定
　　ちょっとまだふんわりしてるけど，結局目標がないと行動するのも難しそうなのでいろいろ考えてみようかと．
　　まずは書いてみるところから．

　

余談

自己啓発系の本を読むのは初めてだったけど，文字が大きくて1ページあたりの情報量が多すぎないし，ページ数もそんなに多くないので読みやすかった．本を読んだ，という達成感を得るのにはちょうど良く感じる．