【iPhoneがジャーナルを実装！〕

リアルの仕事始めは本日からでした。
僕は、年始早々に体調を崩しましたが、
それと同時に、

起業してからここまでゆったりとした
年末年始を過ごしたのは初でした。
時間の余裕があると気持ちにも余裕が出ますね。

余裕を作る際のポイントは
ウチから創る方法と
ソトから創る方法があります。

ウチはどう整えていくか
ソトは働き方をどう変えていくか

などなどポイントが沢山あります、


2023年の11月に、
思いは叶うを証明するために

2024年は、ある行動をすると決めました。

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という投稿をFacebookにアップしまして、
新幹線の車内でスマホをいじっていると
身に覚えがないアプリが、、

その名も「ジャーナル」開いてみると、なんと
振り返りをまとめられるアプリがあり、

設定によってはAIによって、
振り返りの通知もしてくれるそうなんです。

1日15分の振り返りで
23%効率が上がるという研究結果もあります。

私自身も1日30分ほどの振り返りを
5年間毎日、継続して現在６年目に入りました。

Appleすら、振り返りに意義があると
示唆すると言ってもいい内容だと思います。

皆さんも

現実を変えたかったら
人生を変えたかったら

理想を現実にしたかったら
夢を現実にしたかったら

振り返り。絶対にやってください。

振り返りやって上手くいかなかった。
って人がいたら僕がお話聞かせていただきます！！

ということで西へ移動したいと思います。
良い一日に。