コロナ禍のおすすめ運動術
コロナ禍生活が1年以上続いている現在、精神的ストレスによる不健康を自覚している人は多いのではないでしょうか。未来が見えない不安や生活の制限は思っている以上にストレスになっているのでしょう。そんな状況下で健康維持に有効な方法の一つはやはり運動です。しかし、運動をしようにもコロナ禍でジムが閉まり、密集を避けることで運動の機会が減ってしまった方は多いのではないでしょうか。この記事ではコロナ禍(緊急事態宣言下)でも可能な運動法をおすすめランキング形式で紹介します。今回の自粛生活をきっ