続けるコツは意志より心地よさ？半年ルールで無理なく継続！

強い意志を持って物事を継続できる人は本当にすごいと感じます。自分はそれとは正反対で、意志を持って何かを継続しようとしても、失敗してしまうことが多いです。

これまでずっと続けていることと言えば、医者としての仕事、不動産の管理、そして家族と過ごす時間などです。

それ以外にも少し珍しいこととして、日記を書き続けていることがあります。以前にも話したかもしれませんが、なぜか手書きの日記だけはずっと続けられているんですよね・・・。

もちろん、意志の力ややり遂げる力は大切ですし、何かを達成したときに得られる満足感や充実感が、次の挑戦への意欲を生むのかもしれません。

でも、シンプルに考えると、あまり辛くないことのほうが自然と続けやすいのではないかと思います。

一つの目安として、何かを始めるときはまず半年くらい続けてみるのがいいのではないでしょうか。

最初の半年は意志の力を使って継続してみて、もし無理だと感じたら撤退すればいいですし、辛くなければそのまま続けてみれば良いと思います。

noteについても自分としてはあまり強い意志力で続けているわけではありません、なんとなく続けているような感じですね。

日記のようなスタイルであれば書き続けることはできるんですが、内容を込めようとすると精神力も体力も使うこととなります。

個人的に、まだどちらのスタンスでやるか悩んでいる面もありますが、ひとまず続けている、といった感じです。

自分にとって、このくらいの気軽なモチベーションのほうが長続きするので、とりあえず続けて書いていこうと思います。