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医師｜R5年度労働衛生コンサルタント(保健衛生)合格｜日本医師会認定産業医｜Amazonアソシエイトとして適格販売により収入を得ています

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フリーランス医師が「労働衛生コンサルタント（保健衛生）」に合格した話【R5年度合格】

序文 この度、令和５年度の労働衛生コンサルタント（保健衛生）に合格しました。その経験やノウハウを発信したいと思い、noteをはじめることにしました。 自己紹介 私は、フリーランス医師です。 専門医は持っていませんし、取得するのも諦めています。 非常勤勤務を組み合わせながら生計を立てています。 自分の人生設計を考えたときに、将来の選択肢が広がるように、労働衛生コンサルタント（保健衛生）を取りたいと思いました。医師免許以外資格がないのは色々と不利なので… 取りたいと思ったの

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    • インフルエンザワクチン問診業務の要点

      予防接種を受けることができないケースは以下の３つ 37.5℃以上 重篤な急性疾患に罹患中 インフルエンザワクチンの接種でアナフィラキシーの既往あり 問診での注意点 妊婦：接種可 卵アレルギー：接種可 妊婦又は妊娠している可能性のある女性には予防接種上の有益性が危険性を上回ると判断される場合にのみ接種すること。 なお、小規模ながら、接種により先天異常の発生率は自然発生率より高くならないとする報告がある。 卵アレルギーの有無でインフルエンザワクチン接種後の副反応

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      • 【無料部分が9割】医師が考える最高の勉強法～医学部受験・大学受験～

        私は、難関国立大学医学部出身の医師です。 併願した防衛医大は合格してます。 私立は学費が払える家庭ではなかったので受けていません。 本noteでは、受験勉強のノウハウを簡単に書きます。 9割が無料で読めます。 「体育」を忘れずに 進学校も、体育の時間が必ずあります。 それは、運動したほうが、勉強ができるようになるからです。 下記の本は有名です。 受験前に学校がなくなっても、浪人生になっても、ランニング・自重トレーニングなどの運動はすべきです。 得意科目の強

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        • 医師が実践するメンタルケア〜情報過多にあがなう〜

          今回のnoteでは自分が実践しているメンタルケアやそれに類するものをご紹介します。 整理整頓 汚い部屋は気分が悪くなるので、部屋を徹底的に整理整頓しています。 どこに何があるかはすべて把握しています。 定期的に確認して、１年くらい使っていないものは、捨てるかメルカリで売るかしています。 一時期は、なんでもメルカリで売ろうとして、メルカリに出品中のものが部屋にたまってしまいました（メルカリ病？）。 いまでは、メルカリで売れにくいもの（回転率が悪いもの）、薄利のもの、大きいも

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          医師が実践している健康管理・アンチエイジング

          まず列挙します。 【血管ケア】サウナ、塩分カット、カリウムとる（トマトジュース）、AGEｓカット、低ＧＩ、睡眠、魚油 【がん対策】酒・たばこ・加工肉の排除、受動喫煙対策 【筋骨格系】運動、ストレッチ 【腸内フローラ】ヨーグルト、ミヤBM、ビオフェルミン 【オーラルケア】歯間ブラシ、ドルツ、フッ素、舌ブラシ 【スキンケア】日焼け止め、ビタミンＣ 【その他】舌下免疫療法（シダキュア） エビデンスはありません。 あくまで個人として気を付けていることの解説です。 血

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          医師が考えるこれからの経済～ハイパーインフレに備えよ～

          これから、社会はどうなっていくのでしょうか。 ある程度、予想をしながら、うまく立ち回りたいですね。 ①脱グローバル化 これまで世界の市場や生産などの経済活動が国や地域の垣根を越えて統合し、発展していくグローバル化が進んできました。 しかし、昨今は、米中対立やロシアのウクライナ侵攻などにより、これまでのグローバル化の流れとは異なる、あるいは逆行する動きがでてきています。 それにより、モノの値段が高くなる、インフレが進みます。 ②政府債務の膨張 米中対立や高齢化、気候

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          ロレックス レキシア銀座本店の”デイトナGMT枠”に当選しデイトナを購入しました。経験をもとに、５つの注意点をお伝えします。

          2024年8月下旬、ロレックス レキシア銀座本店の「コスモグラフ デイトナ・GMTマスターⅡ枠」に当選し、行ってきました。 希望していたコスモグラフ デイトナを購入しました。 このnoteは、デイトナGMTマスターⅡ枠に関する、当日の流れ、事前準備、希望モデルの選び方、当日つけていくべき時計、当日の工夫、考察をお伝えします。 想定する読者は、「コスモグラフ デイトナ・GMTマスターⅡ枠」に当選した人です。 このノートの狙いは、人気モデル・希望モデルの購入を支援すること

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          ロレックス レキシア銀座本店の”デイトナGMT枠”に当選しデイトナを購入しました。経験をもとに、５つの注意点をお伝えします。

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          まかない作ってみろ

          昔、指導医から指導を受けた時のことを書きます。 私は初期研修医で、指導医は60歳くらいの男性開業医でした。 地域研修の一環で、私は所属していた基幹病院から開業医のところに派遣されていました。 指導医からすると、 「今の研修医は甘い」とのことでした。 「なんでも教えてもらえると思っていやがる」というのが口癖でした。 医者は職人の世界。 口を開けていれば餌を入れてもらえる という態度で研修していてはだめなのだそうです。 その時に、指導医から聞いた、料理人の見習いの話を書き

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          医師免許を使って、百貨店の外商会員になれました

          みなさんは百貨店でのショッピングは好きですか？ 私は特別感があって好きです。 私は数年前まで、百貨店では定価で買っていたのですが、 ひょんなことから、いくつかの百貨店において外商会員になれました。 一部の除外ブランド以外は割引で買えるので、驚いています。 私の方法は、 年会費無料 百貨店での過去の購入実績も不問 となっています。 最近では、北欧家具やLoeweのカバン、FENDIのカバン、妻の化粧品を割引購入しました。どれも金額が高いので、割引は助かります。

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          なぜ1本1000万円の時計が在庫切れで買えないのか？

          私は機械式時計が好きで収集しています。 妻はカバンが好きで収集しています。 それらを集めているうちに、ハイブランドそのものの魅力や戦略、存在意義などを考える機会が増えました。 今回は、ハイブランドに関する分析をご紹介します。 高いリセールバリュー 私はお金を無駄にしたくはないので、価値が下がりにくく、リセールバリューがあるものを意識して購入しています。特にロレックスがそうです。 いつでも換金することができるので、「モノを買った」や「金が減った」と思っていなくて、お金

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          医師が買ってよかったもの10選～日用品編～

          ここ数年で買ってよかったものを列挙します。 サロモンのゴアテックススニーカー 真っ黒のデザインなので、汎用性が高いです。また、ゴアテックスを使っているので雨に強いです。靴紐タイプではなく、Quicklaceという特殊なほどけないタイプの次世代シューレースです。サロモンの靴は２年くらい愛用していて、ダメになったら代わりのものを買っています。 インソール インソールはもともと靴に入っているものしか使ったことがない人も多いと思いますが、別売りのを買ってみるといいですよ。まず

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          医師が毎日飲んでいるサプリメントを7つ紹介します

          どうも、Dr.けちんぼです。 30代の医師です。 私は寝る前に、サプリメント等を飲んで寝ています。 今日はその紹介です。 効能とかは詳しく書かないので、今回はただ紹介するだけの短いnoteです。 ビタミンC もう10年くらい飲んでます。こまめに飲んだほうが血中濃度が安定していいと思うのですが、私は寝る前に1000mgというパターンが多いです。メーカーはこだわっていないので、安価なDHCを飲んでいます。 フィッシュオイル これも15年くらい飲んでいます。 寝る前に１粒飲

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          【半年で有料noteを24万円売上】コツを紹介します

          2024年4月からnoteを開始。 6か月で売上が245,700円。 X(旧Twitter)やInstagramはやっていないです。 つまり他のSNSからの流入はありません。 フォロワーは50人台です(2024年11月6日現在)。 弱小アカウントです。 そんな私でも工夫すれば売り上げが立ちます。 本noteでは、「私が有料noteを書くときに工夫している点」を整理してご紹介します。 はじめに 有料note販売の9つのポイントをまずは列挙します。

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          LASIK vs ICL 【医師である自分が9つの観点から分析】

          私は両眼ともにS-4.00Dくらいの近視です。 医師である自分がLASIKやICLを真剣に検討した際にまとめたことを披露したいと思います。 ICLやLASIKを実際にやろうと思ったときに、実施している医療機関（眼科クリニック）に聞く人も多いと思います。しかし、そこで得られる情報はポジショントークが含まれます。 「売りたいレンズがある」とか、「消耗品の関係でこっちを案内したい」とか、「業者がくれたサンプルを使いたい」とか、「このメーカーのレンズを使うと、宿泊付き講演会参加

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          私が好きな村上春樹さんの著書５選

          私は村上主義者です。 村上春樹さんの作品が好きな人を村上主義者といいます（本当です）。 私が特にお勧めする本を列挙します。 ノルウェイの森伝説的なベストセラーです。 深く考えずに、まずは、これを読むのがおすすめです。 ダンスダンスダンス次は、ダンスダンスダンスを。これは、私が最も好きな中編小説です。怒涛の展開で面白いですが、深いテーマも含まれている（はずです）。 ダンスダンスダンスというのは、初期の４部作（鼠＆羊シリーズ）の４作目になります。どれも単体で読めますが、１

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          私が好きな村上春樹さんの著書５選

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          アテンションエコノミーと都知事選

          アテンションエコノミーというのは、日本語で注意経済や関心経済とも呼ばれます。 どういうことかというと、私たちの関心や注目それ自体が経済的価値を持っているということです。 たとえば、Youtubeを（課金せずに無料で）私たちは閲覧して楽しんでいるように見えても、googleのデータ集めに寄与していたり、広告収入を動画作成者やプラットフォームであるgoogleが享受しています。ただ動画を見ているだけですが、今やこれは経済活動なのです。 ということで、注目を集めるために、魅力

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