信州サイクリング２日目：緑のAACR 2023
いきなりですが，コース選択について結論を述べます．どちらに参加するか迷ったら120kmを強く勧めます．理由はこの記事の最後の方に詳しく書きます．
松本・安曇野エリアをサイクリングした翌日，信州２日目はいよいよ「緑のアルプスあづみのセンチュリーライド 2023」（緑のAACR 2023）に参加です．160kmクラス（1500名）と120kmクラス（500名）がありますが，相棒と相談して，今回は120kmクラスにエントリーしました．
スタート地点へ
120km１組は朝5:30スタートです．まずは，ホテルから「国営アルプスあづみの公園 堀金・穂高地区」を目指します．距離にして10km弱．早朝の清々しい空気を吸い込みながら，のんびりとスタート地点を目指します．
緑のAACR 2023 は最高だ！
120km１組は250名しかいないため，スタート地点はまったく混雑していません．雪の残る北アルプスの山を遠くに眺めながら，スタートを待ちます．
４〜５人ずつスタートしていきます．我々は，荷物を預けたりしていて，１組の後ろの方でスタートしました．まずは山の麓を北上します．
最初のエイドは大町「国営アルプスあづみの公園 大町・松川地区」です．ここまで19km．補給食はひやむぎ・水ようかん．どちらも美味しい！
少しだけコースアウトして，木崎湖のみずほいちご桟橋で写真撮影です．素晴らしい景色でした．
第２エイドは鹿島槍の「鹿島槍スキー場中綱駐車場」です．ここまで42km．コースから駐車場までの登坂がなかなか厳しく，最高斜度が10%あり，自転車を押して登っている参加者もいました．もちろん私はこれくらいで足はつきません．補給食はねぎみそおにぎり・漬物．味噌は結構塩辛かったです．汗をかくので，サイクリングにはちょうどよいかも．
白馬エリアは絶景の連続です．主催者が写真スポットも考慮してコースを決めてくれているのでしょう．思わず「おぉーっ！」と声を出してしまうような景色が次々に現れます．
これまでにも，様々な土地で素晴らしい景色の中をサイクリングしてきましたが，白馬も素晴らしいです．サイクリストに絶大な人気があるのも頷けます．
第３エイドは白馬の「ルポゼ白馬」です．ここまで64km．補給食はピザ・レモンジュースです．ここまでのエイドもそうなのですが，ちょっと物足りなく感じます．このピザなら２ピースは欲しいところです．
第４エイドは鹿島槍の「鹿島槍スキー場中綱駐車場」です．２回目です．ここまで78km．補給食は信州おやき・おぼろ豆腐です．信州と言えば「おやき」ですからね．おやきはこしあん，おぼろ豆腐はわさび醤油でいただきます．とても美味しかったです．
第５エイドは安曇野の「安曇野市研成ホール」です．ここまで112km．補給食は赤飯まんじゅう・味噌パン・安曇野りんごジュースです．赤飯まんじゅうは初めて食べました．なぜ赤飯を饅頭にしたのか謎です．味噌パンは，あんパンやクリームパンのように中に味噌がはいっているのかと思いきや，生地に練り込んでありました．最高だったのが安曇野りんごジュースです．凍らせたものが自然解凍されていて，とても冷たくて美味しかったです．５月の信州とはいえ，異常な暑さでしたから．
およそ117kmを走って，ゴールに到着しました．ゴール地点はスタート地点と同じです．第５エイド「安曇野市研成ホール」からゴール地点「国営アルプスあづみの公園 堀金・穂高地区」まで距離は短いのですが，ずっと登坂なので，疲れた脚にはこたえます．
MCのお兄さんに明るく出迎えていただき，最後に開運堂のりんごの天使をいただき，預けておいた荷物を引き取って，ホテルに向かいます．
実は，この日のホテルは「梓水苑」，160kmクラスのスタート＆ゴール地点です．このため，ゴールしてから，160kmクラスの参加者に混じって梓水苑を目指しました．それなら160kmクラスに参加したらいいのに，と誰でも思いますが，緑のAACRの前日はすぐに満室になってしまい，部屋を予約できなかったのです．それに，この日の走行距離は計140kmほどで，160kmより20kmも短いわけです．ロードバイク初心者の相棒にはこの差は大きく，120kmにしておいて正解でした．
梓水苑にチェックインして，大浴場でサッパリしたあと，あまりに暑かったので，信州ミルクランドまで散歩して，ミルクと夕張メロンのソフトクリーム（大）を食べました．夕張メロンが濃厚で美味しかったです．
結論：120kmで良かった
さて，冒頭で「どちらに参加するか迷ったら120kmを強く勧めます」と書きました．その理由を書いておきます．というのも，50kmとか100kmであれば気楽にエントリーできるけれども，160kmは制限時間内に完走できるか心配だという人，160kmクラスと120kmクラスのどちらにするかで迷う人もいると思うからです．
実際に120kmクラスに参加してみて，そして120kmクラスのゴール地点から160kmクラスのゴール地点まで走ってみて，120kmで良いと思いました．
まず，２つのコースの違いを確認しておきます．160kmコースは120kmコースを含みます．160kmクラスの参加者が余分に走るのは，120kmクラスのスタート／ゴール地点「国営アルプスあづみの公園 堀金・穂高地区」の南側です．このエリアももちろん安曇野の美しい景色を楽しめますが，北アルプスを近くに望む絶景が楽しめるエリアは北側，白馬です．ここは120kmクラスでも走ります．
さらに，どちらのコースもスタート時間は同じです．同時にスタートします．23km先行する120kmクラスの参加者が，160kmクラスの参加者よりも先にエイドに到着します．しかも，120kmクラスの参加者は160kmクラスの参加者より圧倒的に数が少ないわけです．エイドが空いていて快適に過ごせるのは，いや，エイドだけでなく道（そして撮影スポット）も空いていて快適にサイクリングできるのは，120kmクラスでしょう．
これらを考慮すると，ロングライドそのものが目的である健脚な人，どうしても一番長いコースに挑戦したい人，そういった人は別にして，手軽に景色を楽しみたいサイクリストであれば，120kmで十分にAACRを楽しめると思います．
というわけで，AACRでどれに参加するか迷うなら120kmを勧めます．
最後にRelive！
AACRのリライブ pic.twitter.com/0WkIPj9HDP
— 加納学：自転車で全都道府県へ (@Dr_Kano) May 24, 2023
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